本動画は、AIコンテンツクリエイターが数年間にわたって苦しんできた慢性疾患の経験と回復過程を赤裸々に語るものである。当初は長期COVIDと考えられていた症状が、実際には重度の腸内細菌叢異常(ディスバイオシス)であることが判明するまでに3年を要した。回復が非線形であるという現実、つまり改善と後退を繰り返しながら徐々に前進していく過程の困難さと、AI推論モデルを活用して自ら診断と治療法を見出していった経緯が詳細に語られる。慢性疾患を抱えながらもYouTubeチャンネルを成長させ、AI研究への貢献を続けてきた彼の経験は、現代医療システムの限界と、AIツールが個人の健康問題解決にもたらす可能性を示している。
慢性疾患との闘いの始まり
この動画を作りたかったわけではないのですが、作る必要があると感じました。これは自分自身のためでもあり、これまでフォローしてくださっている皆さんのためでもあります。そして曖昧な投稿ではなく、しっかりとした文脈を提供するためです。
私は数年間、慢性疾患と闘ってきました。簡単に言うと、最初は長期COVIDだと思っていました。というのも、COVID-19に感染する前はそれなりに健康だったのですが、感染後から徐々に体調が悪化していったからです。しかし結論から言うと、実際にはかなり重度の腸内細菌叢異常だったのです。連鎖球菌の過剰増殖、ピロリ菌、そういった類のものです。
そしてそこから派生する様々な影響がありました。エンドトキシン血症や貧血などです。振り返ってみれば、ああ、そうだ、これが原因だったんだと言うのは簡単です。でも実際にすべてを解明するまでに3年ほどかかりました。そして今も私の心に残っているのは、回復は非線形であるということです。
回復の非線形性とAIの役割
このことは何度も触れてきました。私はバーンアウトに関するチャンネルも持っています。おそらくこの動画もそこに再投稿するでしょう。皆さんの多くはAIの話を聞きに来ているのは分かっていますが、これはAIと間接的に関係しています。なぜなら、AIがなければ今日の私はここにいなかったからです。今よりもはるかに病状が悪化していたでしょう。おそらくまだ回復していなかったと思います。
私のケースは非常に複雑でした。検査結果を手にしていても、実際の根本原因が何なのか明確でないものがまだありました。だから、優れた診断医や問題解決者がするように、手元にあるデータを見て、仮説を立て、その仮説を検証する方法を考え、結果に基づいて更新するというアプローチを取る必要がありました。
そして可能な限り追加のデータを取得しました。次にどんな検査、血液検査や便検査などが、この問題を解明するのに役立つかを見つけていきました。幸いなことに、私はそうした検査が存在する時代と場所に住んでいました。
そして必要な治療法は市販のものでした。処方箋は必要ありませんでした。主にプロバイオティクスとその他のサプリメントでした。もちろん、世の中には何百万ものサプリメントがあります。だから、どのサプリメントでも同じというわけではありません。正確に何が必要かを知る必要があります。
それでも、試行錯誤と調整には時間がかかります。私は文字通り何百時間も費やしてきました。特に2025年以降は。推論モデルが登場してから、すべてが変わりました。推論モデルが登場したのがわずか1年ちょっと前だったとは信じがたいです。
そしてディープリサーチツールやNotebook LM、そういったものすべてです。基本的に私は昨年、ディスバイオシスのような事柄の専門家になるために時間を費やしました。特に私自身のケースについてです。すべてのケースではありません。腸が損なわれる方法は非常に多様だからです。
間違ったモデルでの治療と転機
それが文脈であり、前置きです。そして本題は、回復は非線形であるということです。読んだすべての本に回復は非線形だと書いてありますし、すべてのブログ投稿にも、そしてすべてのAIでさえ、回復が非線形であることは非常に一般的だと言います。
しかし、それを言うのと知っているのとでは別で、実際に生きた経験は異なります。特に間違ったモデルで治療している時は、こうした断続的な進歩があります。少し良くなっているかもしれないと思っても、後退があるのです。
私がまだ慢性疲労を長期COVIDやCFS(慢性疲労症候群)のように治療していた頃は、すべきことをすべてやっているのに、いくつかは良くなっているようでもあり、でも実際はそうでもなく、そして胃の痛みが増し、腸の痛みも増してきました。だから、これは間違ったモデルだと気づきました。
1年以上も何かを見逃しているのは本当に憂鬱です。間違った信念に固執してしまっているからです。しかし実際に何かを治療し始めて、ちょっとした肯定的な兆候が見えると、よし、これは効いた、これは針を動かしたとなります。
私の場合、大きな転機となったのは2回目の便検査を受けた時でした。私はGI-MAPという便検査を使用しました。これは非常に特殊なものです。基本的に便中のすべてのものを遺伝子配列解析して、どの種がどのくらいの濃度で存在するかを知ることができます。
それが最終的に、これはディスバイオシスによる過剰増殖だという手がかりになりました。そしてそれは私が経験していたすべてを説明できる可能性がありました。つまり、これが最も簡潔な説明だったのです。すべての症状を見て、これで機序的に説明できるか。そして治療したところ、良くなりました。
プロバイオティクスで良くなりましたが、非常に特定のプロバイオティクスでした。進歩を遂げるたびに、高揚感があります。例えば、ディスバイオシスをついに突き止めて治療した時、3週間ほど最高の状態でした。睡眠は完璧で、エネルギーも戻ってきました。しかしその後、また衰え始めたのです。
ハネムーン期間と新たなボトルネック
これが最悪です。突破口を見つけたと感じていても、数週間後にはまた振り出しに戻ったような気がする時ほど悪いことはありません。
しかし、物事がどのように進んできたかを客観的に見ると、完全に元に戻って悪化するわけではないのです。実際に進歩を遂げている時は、客観的に言って、たとえ多くの慢性疾患グループの人々がハネムーン期間と呼ぶ時期よりも悪く感じていても。
ピンク・ウィークとか何かそんな呼び方もあったと思いますが、ハネムーン期間の方がより合理的に聞こえます。ハネムーン期間では、ほとんど通常の状態に戻ったように感じられます。そしてその後、以前のベースラインよりは上に戻りますが、それでも望むレベルよりははるかに低いのです。
客観的に言えば、私には精神的な持久力があり、ほとんどの日は一日中仕事ができます。もちろん、一日中ではありません。フルの高強度な仕事日のようにはできません。とはいえ、コンピューターの前に10時間ほど座っていることもよくあります。その一部は、Twitterなどを見て回っているだけです。
他にやりたいことをするエネルギーがないからです。新しい家には半エーカーの土地があり、犬のためにそれを片付けなければなりません。前の所有者がかなりだらしなくて、あちこちに破片があり、犬が金属の破片などで脚を切らないようにしたいのですが、まだそれをするエネルギーがありません。
短時間の作業ならできます。そして、ここ1年以上ほぼ完全に座りっぱなしだったので、当然体力は落ちています。2024年後半、あるいは2025年初めにハイキングをやめたからです。基本的に約1年間、ソファで過ごしてきました。
でも、通常の状態を感じられるエネルギーの高まりがあるのです。私の場合、炎症やコルチゾールなど様々な要因で睡眠が困難になるため、不眠症が中核症状の一つです。そしてまた少し戻ります。
しかし客観的に言えば、私は以前よりもエネルギーがあります。精神的エネルギーも身体的エネルギーもあります。ほとんどの日で7,000歩から8,000歩は歩けます。これは大したことではないように聞こえるかもしれませんが、代謝の健康の最低ラインです。
毎日できるわけではありません。でもほとんどの日はできます。客観的に言えば、それは改善です。しかし奇妙なことに、高揚感があって、3週間は無敵だったのに、次のボトルネックを見つけて後退すると、それはほとんど悪化したように感じます。なぜなら、痛みがなく、不眠症がなく、はるかに多くのエネルギーがあることを少しプレビューできたのに、また障害のある状態に戻らなければならないからです。
障害を抱えて生きることの認識
私が障害を抱えて生きているということを本当に認識するまでには長い時間がかかりました。それは決して私のアイデンティティの一部ではなかったからです。私は2014年に友人たちと二日酔いでタフ・マダーを走った男です。今日それはできません。実際、今日は飲酒すらできません。どれだけ体調が悪くなるかわかっているからです。
意識的であれ無意識であれ、アイデンティティの多くはシフトします。最近、ディスバイオシスを治して腸が癒えてきたので、すべての食物不耐性がなくなりました。3年ぶりに初めて、普通に食べられます。何を食べたか非常に注意深く考えて、数時間後に胃が溶けているような感じがしないか心配する必要がありません。
何を食べたのか、何を間違えたのか、チェックし忘れた成分があったのか。食物不耐性の場合、トリガーとなる期間は45分から4日間のどこかです。だから、今日だけでなく、昨日だけでなく、半週間前まで遡って食べたすべてのものを振り返り、マスタードが入っているかチェックし忘れたか確認しなければなりませんでした。マスタードは大きなトリガー食品だったのです。
酢が何かに入っていたか、小麦が何かに入っていたか。でも今は何でも食べられます。それは贅沢のように感じます。これは私が意図的にもう一度経験したいものではありませんが、このようなことに対処することで多くの人格的成長があることは認識しています。
これは、誰もが障害を経験すべきだとか、障害や慢性疾患によって人格的成長の軌道を描いていないなら正しくやっていないということではありません。私が言っているのは、個人的には、これに意味を見出す方法の一つとして、自分が本当に強靭だと気づいたということです。
障害を抱えながら約20万人の登録者を持つチャンネルを構築しました。障害を抱えながらAIエージェントの初期研究に多くの貢献をしました。そして生活費を稼ぎ、妻と犬たちのために家を買うことができました。
身体が敵になる時
体が自分に敵対している時に機能できれば、人生を乗り切れれば、それは単に疲れているだけではないのです。慢性炎症を抱えている時は、怒りっぽく不安になります。全身が終わりが近いと感じています。常にです。
そしてそれは単に頭の中だけのことではありません。多くの人々は素晴らしかったです。どうでもいい、自分を大切にして、あなたにとって最善のことを望んでいる、と言ってくれました。でも一部の人は、もっと運動する必要があるとか、自然の中に出る必要があるだけだと言いました。
見てください、自然の中に出ることが治療法だったら、それはとっくに効いていたはずです。なぜなら2024年には文字通り毎日ハイキングしていたからです。チャンネルを振り返ってみてください。ハイキング中にビデオを録画していました。
病気の時にもっと頑張れというのは答えではありません。そして多くの人が、ああ、あなたは弱虫に違いない、私がバーンアウトになる時は1日か2日だけだ、と言いました。それはバーンアウトじゃないんです。それは単に悪い日だっただけです。
バーンアウトは単なる心理的なものではありません。一部の人にとっては、軽度のバーンアウトは心理的なものだと思います。人生とのズレを感じ、仕事とのズレを感じているだけです。そして、心理的なものや感情的なもの、ズレを感じること、明確な目的がないこと、承認されていないと感じることが現実の問題ではないと言っているわけではありません。脳にとって現実であれば、それは現実の問題なのです。
しかし、私がバーンアウトと言う時、それは身体的に病気であるということです。そして多くの懐疑論があったと思います。検査結果でそれを証明できるにもかかわらず、これが本当のものだと信じていない人がまだたくさんいると思います。
貧血だったことを示す検査結果があります。腸が本当に損なわれていたため、体が栄養を吸収していなかったのです。そして、体内にあってはならない、あるいはその濃度であってはならない微生物がたくさんあることを示す検査結果があります。だからこれは正真正銘の病気ですが、複雑な病気です。
アメリカの医療システムの限界
もう一つの問題は、なぜ自分でこれに取り組んだのかと言われるかもしれません。それは、機能性医学の分野には多くのいかがわしいものがあるからです。少なくともアメリカでは、慢性的な健康問題に対するモデルがありません。
興味深いことに、ドイツ、日本、ロシアなどの他の国々は、アメリカよりもはるかに洗練された腸の健康に関する理解を持っています。しかしアメリカには、もちろん、私たちが発明しなければ存在しないし劣っているという全国的な信念があります。申し訳ありませんが、それはアメリカ人が持つ最も愚かなことです。
日本のGI専門医やかかりつけ医に行っていたら、ああ、プロキネティクスが必要だ、これやあれが必要だと言われたでしょう。ドイツでも同様に、ああ、明らかにバイオフィルムがある、どう治療するか考えようと言われたでしょう。
ロシアでも70年間、バクテリオファージを送っただろうし、ロシアでは多くのものが店頭で手に入ります。そしてもちろん、アメリカの医師は誰も、ロシアが腸の健康について我々より少し詳しいかもしれないとは認めないでしょう。彼らはロシア人だからです。共産主義がより良い科学を生み出したはずがありません。
しかし彼らは70年前にそれを解明しました。とにかく、私がこれらすべてを知っているのは、過去1年間に何百時間も研究して理解してきたからです。ビクトリア朝時代の人々でさえこれを解明していました。彼らはそれを神経衰弱と呼んでいました。
彼らは知っていました。もちろん、すべてを正しく理解していたわけではありません。チャールズ・ダーウィンはこの種のもので病気でした。彼は水治療法と呼ばれるものを続けていました。基本的には冷水を浴びせるというものです。
アドレナリンの急上昇があるため、しばらくは気分が良くなります。そしてアドレナリンとエンドルフィンなどがあるので、少し気分が良くなりますが、それは治療法ではありません。
しかし神経衰弱については、ビクトリア朝時代の人々は安静と十分な食事が必要だと理解していました。体への負担を減らし、体が癒え回復するために必要なすべてのリソースを与えれば、6ヶ月で良くなる可能性があります。
完全な治癒への道のり
ディスバイオシスがある場合、それは永続的なものになる可能性があります。つまり再発するということです。これが問題で、現代の議論や文献を見ると、一度バーンアウトになったら、またバーンアウトになる可能性が高いと言われています。
でも私は、完全に平衡状態に戻っていないなら、まだ病気なんだと思います。体が対処することを学んでいるだけで、それは本当の治療ではありません。だから、世界中から、歴史全体からこれらすべての洞察を寄せ集めなければなりませんでした。
そして、正確に何が起こっているか分かっていても、実際の生活体験は、今日午前3時に目が覚めたということです。午前3時に目が覚めたくはありませんでした。そしてそれはまだ推測とチェックの問題です。今回は何が起こったのか、これは予想されることなのか、それとも何か間違ったことをしたのか。
この場合、私は何か間違ったことをしました。この種の回復における律速因子の一つはビタミンAです。だからビタミンAを摂取したところ、多すぎたことが判明しました。だから、ビタミンAは摂取しないでおこう、となります。
それには否定的な結果が伴う可能性があります。そしてあらゆる小さなことに非常に敏感になります。私はこれについて公に多く語ってきました。カメラから目をそらしているのは、何かをいじっているからです。
公に話してきたことで、本当に影響力のある人たちから連絡をもらいました。プライバシーを尊重するので名前は挙げませんが、私よりもはるかにはるかに有名な人たちです。バーンアウトについて率直に話してくれてありがとう、誰かがそれについて話すのは良いことだと連絡してきました。彼らは共感してもらえたと感じているのだと思います。
そしてもちろん、有名ではなくリソースもない多くのファンが助けを求めて連絡してきます。私は本質的に問題解決者です。私はTwitterのティーポット派の一員であることが嫌ですが、そうなのです。抜け出せないようです。
自閉症の人にとって問題解決は愛の言語だと冗談を言っています。愛の言語に詳しければ、質の高い時間、言葉による確認、奉仕行為、贈り物などがあります。問題解決も愛の言語です。だから誰かが問題を持ってくると、それを直してあげようと思うのです。それが私の脳の配線です。
それが私のキャリア全体でもありました。問題を解決することです。それは最も魅力的なことの一つです。別の時代に生きていたら、シャーロック・ホームズのような探偵になっていたかもしれません。もちろんフィクションのキャラクターですが、問題を解決することが大好きです。
ファンへのサポートと法的制約
時々ファンがサインアップして、共有してくれます。私のDiscordにはバーンアウト専用のチャンネルがあります。そして私は、何を共有してくれますか、と聞きます。明らかに誰も診断することはできません。
何かに抵触しないように宿題をしてきました。一般的に、健康教育や自分の物語を共有することは保護されていますが、誰かを診断したり、パーソナライズされた医療計画を提供したりすることは、法的に許可されていません。
しかし、自分が何をしてきたかを伝えることはできます。使ってきたツール、受けた検査、それらをどう解釈したかを伝えることができます。ビクトリア朝時代の人々が神経衰弱にどうアプローチしたかについて話すような、一般的な誠意ある教育を提供することもできます。それらはすべて法的に問題ありません。
でも誰かがこれを経験していると言う時、これをチェックしましたか、あれを見ることができますよ、と言えます。でもすべてに条件をつけなければなりません。そして人々に、私はこの分野の権威ではないことを確実に知ってもらわなければなりません。AIを使って学んだだけです。
そして、それが私がこのビデオを作っている理由だと思います。進歩が非線形であることの感情的および心理的側面を生きることを認識したからです。時にはとても憂鬱です。怒りを覚えることもあります。
最悪なのは、何か間違ったことをしたと感じ、何を間違えたのかわからない時です。そしてそれは本当です。必死になって、良くなるため、エネルギーを取り戻すため、痛みをなくすため、良い睡眠を得るため、体がバラバラになっているように感じないようにするために、何でも試そうとするからです。
身体的な痛み、疲労、不眠症、それらは十分に悪いですが、頻脈、不安、POTS(起立性頻脈症候群)もあります。立ち上がると心臓が激しく鼓動し始めます。2024年の初めには、座って趣味をすることができない状態でした。
座ってそこにあるラジコンカーをいじるだけで、多すぎました。汗をかき始め、震え始め、横にならなければなりませんでした。だから、コンピューターに一日中座っていられるという事実は大きな勝利です。時間をつぶすためにTwitterやRedditを見て回れるという事実は、6ヶ月前、12ヶ月前にはできなかったことです。
機能しているという外観を維持しなければなりませんでした。多くの日は、エネルギーの100%がビデオを作ったり、ブログ投稿を書いたり、お金を稼ごうとすることに費やされました。生活費を稼ぐためです。
特権と感謝
私は非常に幸運です。持っている特権と資産があり、お金を稼ぎ、在宅で働き、自分のために働くことができます。
奇妙なことに、この数週間で初めて意識したことがあります。視聴者の皆さんは気づいていると思いますが、私は身体的に良く見えます。まだ目の下に少し暗さはありますが、それは間違いなく改善しており、より頻繁にビデオを作っています。
できること、できないことの精神的なメニューの中で、私がやってこなかったこと、できなかったことがたくさんあります。より良い研究でより良い記事を書きたいのですが、それには精神的エネルギーがかかりすぎます。
だから節約して優先順位をつけなければなりませんでした。アルゴリズムを満足させ、登録者を喜ばせ、パトロンを喜ばせ、人々を維持するために最低限できることは何かを考えてきました。あるレベルでは、すべてが取引的です。
多くの人が私の仕事を愛し、私のミッションをサポートしたいと思っていることを知っています。そのことには深く感謝しています。そして、どれだけ時間がかかっても、あなたをサポートするためにここにいると言ってくれるファンがたくさんいます。
あなた方全員、皆さんがいなければ、私は生きていませんでした。冗談ではありません。これは私を殺していたでしょう。それを見てきました。10代の頃、義母の父がアルツハイマーで徐々に亡くなっていき、彼女の母親は慢性的な喫煙者だったため肺気腫で亡くなりました。
義母の父が私たちと同居し、義母は微生物学者としてのキャリアを引退して、父親のフルタイム介護者になりました。そのストレスで、彼女は自己免疫疾患、狼瘡、線維筋痛症になりました。
私は慢性疾患が人と家族に何をするかを見て育ちました。あなたの人生は終わります。生きると思っていた人生はなくなります。過去数年間、私はそこに向かっていると思っていました。死にかけていると思っていました。確かにそう感じました。
サポーターの皆さんと人工知能の進歩の組み合わせがなければ、私ははるかに悪い状態になっていたでしょう。それでもまだ、やるべきことがたくさんあると感じています。解決すべき問題がたくさんあります。人生にはまだこれからのことがたくさんあります。
労働後経済学に関する研究や、取り組みたい他のすべてのこと、それらに取り組むことは私をとても興奮させます。答えを見つけたと感じることです。
妻と時々冗談を言います。認知アーキテクチャの構築方法を理解することは、慢性的な健康問題を解明することに比べれば簡単だったと。労働後経済学を解決する方法を理解すること、それは健康問題を解明するよりも少ない努力で済みました。
最も困難な問題
これは私が今までに解決した中で最も難しい問題です。桁違いに。そして、私ができるだけ賢く、持っているすべてのリソースと、アクセスできるすべてのツールを使っても、かろうじて解明できたのであれば、他のどれだけの人々が解明するチャンスすらないのでしょうか。
そしてパターンは非常に一貫しています。誰かが長い間何かに苦しんでいる時、ああ、これをやるだけで治るよ、と言う人に対して、非常に疑い深く懐疑的になります。人々は善意でそう言っているのは分かりますが、単一のサプリメントで気分が良くなったなら、あなたは幸運な人です。あなたは病気ではありませんでした。
人生から何かが欠けていただけです。あるいは、数ヶ月仕事から離れて外で時間を過ごすことで通常の状態に戻れたなら、素晴らしい、良かったですね。でもあなたは慢性疾患のような形で病気ではありませんでした。
それはあなたの苦しみが現実ではなかったと言っているのではありません。ああ、本当の苦しみが何かを知らないんだね、と言っているのではありません。先ほど言ったように、仕事とのズレを感じること、誤解されていると感じること、いじめられていると感じること、燃え尽きていること、それらはすべて非常に現実的なことです。
しかし、問題が何なのかわからない時は違います。病気だと感じ、死にかけていると感じ、医師が真剣に受け止めてくれず、同僚も真剣に受け止めてくれない時は違います。
家族が真剣に受け止めてくれない時。皮肉なしに、それはすべて頭の中だけのことだと言われる時。乗り越える必要があるだけだ、とか、文字通り侮辱を送ってくる人たちがいます。男らしくなれ、と。この中で誓わないようにしていましたが、もういいです。人々は実際にそういうことを言ってきます。
私は残酷な人間ではありません。だから、私の立場がどんなものか理解できたらいいのに、と心から言うことはありません。でも私が経験してきたことを誰にも与えたくはありません。
そしておそらくそれが今このビデオを作っている理由です。トンネルの終わりの光が見え始めているからです。本当に実質的な進歩を遂げました。
以上です。これが私の慢性疾患のアップデートです。ご視聴ありがとうございました。
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