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世界中の人が理想の自分の姿になるために1ドル払うとしたら？答えは全員です。ただ推測するのではなく、データに基づいた話をしましょう。
健康科学のアドバイスで人生を変えるものは何でしょうか？一つは、この種のレジスタンストレーニングと健康的な高タンパク質の食事が健康とフィットネスの約80%を占めるということです。
これらの薬は奇跡だと思います。基本的に、人々が望むだけ脂肪を減らせるダイヤルができるでしょう。
私はAIに対して狂ったように強気です。ジョー、私は生物学的な体に住むのに疲れました。ロボットアームが欲しいです。
あなたのような知性を持つ人間が、ロボットとして何年か後に周りを走り回っていたら、ああ神様、世界は想像もつかないものになります。
CEOのマイク博士は今日の健康フィットネス界で最も影響力のある声の一人です。彼は科学に従い、間違った前提や論理に疑問を投げかけることで評判を築きました。
カフェイン、睡眠、ニコチン、アルコールについて科学は何と言っているのでしょうか？実は私が教えられたほど悪くないのです。
マイク博士はブライアン・ジョンソンと200歳まで生きることについて、また、GLP-1のような新しいカテゴリーの減量薬についてどう思っているのでしょうか？
マイク博士は私が会った中で最も強い人の一人であり、また最も興味深い人物の一人です。なぜ彼はAIと哲学に深く潜り込んでいるのでしょうか？
今日はマイク・イスラエテル博士をお迎えしています。マイク、あなたはテネシー東部でスポーツ生理学の博士号を取得され、教授も務められました。競争的なボディビルダーでもあり、それはあなたを見ればすぐにわかります。そしてルネサンス・ピリオダイゼーションの共同創設者でもあります。番組へようこそ。
ありがとうございます。大変光栄です。次回は事前にワークアウトしましょう。
今朝はいいワークアウトができました。数時間前にお誘いしていたら、少し大変だったかもしれませんね。
いつか試してみましょう。近所のピーターが、あなたたちと一緒に過ごせると教えてくれました。
ルネサンス・ピリオダイゼーションについて教えてください。市場のどんなギャップを見つけて、なぜそれを構築したのですか？
私と共同創設者のニック・ショーは2008年頃、ニューヨーク市で金融業界の方々のパーソナルトレーナーをしていました。当時は金融で何が起きているかほとんど無知で、多くの人が悲しそうにしているのを見ても理由がわかりませんでした。
クライアントの多くは非常に賢く、教育水準の高い人々で、健康や外見を最適化しようとする良い意図を持っていました。しかし彼らが受けていたアドバイスの多くは、厳密な科学的方法で進められていないものでした。
基本的には神秘主義や伝統的なもので、「これをやれば効くから」というものです。「でも、なぜ？」と聞くと、「私はなぜを説明する人間ではなく、どうやるかを教える人間だ」と言われました。
ニックと私はクライアントを助けることに熱心に取り組み、自分たち自身の体にも投資していました。ただ何かが真実だと仮定することにうんざりしていました。
同時に、ルネサンス・テクノロジーズという会社について知りました。彼らの創業チーム、ジム・サイモンズは「推測するのではなく、データ駆動型でやろう」という考え方でした。
人々が真実だと思っていることで、実際にはそうでなかったことは何でしたか？
ああ、時間がどれだけあっても足りませんね。トップ2つを挙げると、スポット・リダクションというのがあります。腹筋を何百万回やれば腹部の脂肪が消えるというものですが、それは起こりません。
もう一つは、大量の有酸素運動をすれば信じられないほど体重が減るというものです。これも真実ではありません。なぜなら、体重コントロールの最大の変数は有酸素運動ではなく食事だからです。
他にもスーパーフードがあります。週に8回お酒を飲み、一度に6杯ほど飲んで、マクドナルドのゴミ箱のように食べても、ブルーベリーエキスを摂取すれば大丈夫だという考え方です。そんなふうには機能しません。
非常に知的で、賢く、誠実な注目に値する人々が私たちのところに来て「体を引き締めたい」と言います。そこで私たちはフィットネスの仕組みについての彼らの世界観を解きほぐす必要がありました。
デジタル製品、書籍、テンプレート、コーチングなどを提供し始め、本当に体を引き締めたい人々が、ある種の嘘をつかれることなく実際に体を引き締められるようにしました。
無知による嘘は嘘なのでしょうか？わかりません。極度の無能と詐欺は非常に近いですね。DCでもそれを見ています。
健康科学のアドバイスで人の人生を変える可能性のあるものは何でしょうか？
一つは高ボリュームのレジスタンストレーニングと呼ばれるものです。大きな動作範囲で行います。スクワットをする人は半分までしか下がらず、完全に下まで行きます。また、ベンチプレス、ロウイング、プルアップ、プルダウンなどもです。
なぜそれが重要かというと、筋肉が緊張と伸びの両方にさらされると、より成長するようです。また、可動性の問題も解決します。子供と遊んでいて、ボールを拾うために屈むとき、その動作範囲に慣れていないと怪我をすることがあります。
年配の方が屈むと大変そうに見えますが、その動作範囲でよく訓練していれば、可動性が大きく向上し、健康的になり、筋肉も増えます。
スクワットをするときは完全に下まで行くべきですか？
そうです、明らかに痛みがあるなら少しずつ下がっていくところから始めるべきですが。
そして、多くのセット、多くの反復、少ない休息で行います。ベンチプレスをしてから時計を見たり、Appleニュースをスクロールしたり、周りを見回して誰かが気づいているか確認したりしてから次のセットをするのではなく、ベンチプレスのセットをしてから、関連のない筋肉グループを使う別のエクササイズ、例えばプルダウンをすぐに行います。10秒後にすぐに行い、そしてまた戻ってきます。
それが重要な理由は？
信じられないほど時間を節約できます。また心血管系にもストレスを与えるため、有酸素運動とウェイトトレーニングを同時に行うことになります。
このスタイルのトレーニングは、あなたのような忙しい人にとって本当に素晴らしいものです。無駄な時間をジムで過ごすようなビジネスではないですよね。
バックツーバックで行うべき異なるタイプのことは3つですか、それとも2つですか？
少し創造的になれば3つもできますが、2つなら本当に簡単で分かりやすいです。
もう一つのアドバイスは、健康的な高タンパク質の食事を摂り、カロリーをコントロールすれば、このタイプのレジスタンストレーニングと合わせて健康とフィットネスの約80%を占めるということです。
なぜ高タンパク質なのですか？どう違うのでしょうか？
タンパク質は筋肉を作る主な要素です。私自身の筋肉を見ながらそう言うのが好きです。自分の筋肉量を思い出させてくれます。
大学の解剖学では、教授が「あなたの体は自分のカンニングペーパーです」と言っていました。手首の小さな筋肉を全部覚えなければならず、「それは現実では役に立たない」と思いました。
タンパク質は重要です。また、他の栄養素よりも少し満腹感が続きます。大量の脂肪や炭水化物を食べるのはいいですが、もっと欲しくなります。チキンブレストはある程度食べると「もういらない」と思うようになります。
レジスタンストレーニングをして高タンパク質の食事を摂り、主に健康的な食品を食べていれば、過剰な脂肪を増やすのは本当に難しく、過剰な脂肪を減らすのは非常に簡単です。
一日の特定の時間だけ食べることや断食に執着している友人がたくさんいます。あなたもそういったことに従っていますか？それは重要なのでしょうか？
それは非常に三次的なものです。重要度を並べるなら4番目くらいです。食事の間隔を空けることの総合的な効果の大きさは非常に小さいです。
フィットネス業界の多くの人々は、小さなことを重要視する傾向があります。彼らはハックを探していますが、フィットネスにはあまりハックがありません。あなた自身を助けるためにできる原則的なことは何かということです。
いくつかの楽しいトピックについて簡単に話しましょう。私のショーでは健康についてあまり取り上げないので、これは本当に楽しいことです。
昨夜、お店でお酒を何杯か飲みました。普段より多く飲みました。アルコールは私にとってどれくらい悪いものなのでしょうか？これはかなり悪いに違いありません。
間もなく死ぬでしょう、ジョー。遺言は整理されていますか？
これはニュアンスが難しいもので、時々お酒を飲む程度なら、寿命や生活の質に統計的な影響はほとんどありません。ですから、たまに飲む程度なら全く問題ありません。
私のアイルランド側に身を任せて、完全なアルコール依存症にならなければ大丈夫ということですね。
あなたはアイルランド人だから、遺伝子は何世代にもわたって調整されています。
ほとんどの夜に3〜4杯以上飲むと、健康と寿命に若干のマイナスがありますが、その後急激に悪化します。毎晩7〜8杯飲むなら、リハビリに行く必要があります。
アルコールは毒ではありませんが、少量の毒は楽しいものです。特にリラックス効果や社交効果が得られるなら。女王は毎晩飲んでいましたが、90代まで元気でした。
サンプルサイズ1のデータですね、ジョー。
一般的に言えば、1〜2週間に1回外出して3〜4〜5杯飲むくらいでは命を縮めることはありません。人生の最後で1日半ほど減るかもしれませんが、後で話すようなことが起きれば、それは問題にもならないでしょう。
それは本当ですね。私はターゲットなので、生きている間に楽しまなければ。
100%そうです。
睡眠は何が最適ですか？脳の機能や筋肉の健康のためには？筋肉を作ろうとするなら睡眠について考えなければならないでしょうね。
私は睡眠をハックして不要にしました。そんな製品があったら素晴らしいでしょうね。睡眠なしという製品なら買いますよ。
睡眠は基本的で重要です。睡眠の重要性を過大評価するのは難しいです。最適な睡眠量は、日々のストレスにかかわらず、睡眠について一貫して十分に休息できていると感じることです。
ストレスで疲れているのと睡眠が必要で疲れているのは違います。ストレスで疲れているのはよくありません。
アルコールは少し睡眠を妨げます。夜遅くに飲めば飲むほど妨げられます。飲む量が多ければ多いほど妨げられます。1〜2週間に1回、夜に友人と3〜4〜5杯飲む程度なら、全く問題ありません。
良い睡眠の目安は7時間半から8時間半くらいですが、重要なのは一貫して十分に休息できているかどうかです。人によっては6時間で十分な場合もあります。遺伝子的にそういう人もいます。9時間必要な人もいます。
7時間、7時間半、8時間というのは良いスタートポイントですが、本当に重要なのは自分がどう感じるかです。もう一つ重要なことは、800mgのカフェインを常用しないと疲れを感じるなら、自分に嘘をついています。十分な睡眠を取れていません。
面白いですね。私は本当に最適な状態であるために7時間から7時間半必要です。友人や知人の中には「5時間か6時間しか必要ない」という有名人もいますが、それは大きなアドバンテージだと思います。
起きている間は速く動くしかないですね。
私も5時間や6時間で過ごすことはできますが、疲れています。彼らを信じているわけではありません。
ありがたいことに、あなたがそう言ってくれました。本当にそうだと思います。
カフェインとニコチンパウチについてはどうですか？どちらか、あるいは両方とも大丈夫ですか？
カフェインは睡眠を台無しにするために使っていない限り全く問題ありません。朝に少し緑茶やコーヒーを飲むのは全く良いことです。日中早い時間に飲むほど良いです。夜遅くに飲むと眠れなくなります。
眠れたとしても、睡眠の質が低下するという研究が多くあります。8時間眠っても休息した感じがせず、生理学的にも休息できていません。
レストランがデザートと一緒にコーヒーを勧めるのはなぜなのか、不思議に思ったことはありませんか？「デザートとコーヒーはいかがですか？」と言われると、「飲みたいけど、それは悪い考えだ」と思います。
ジョー、あなたは私の人生で困惑してきた質問をしています。ロシア系ユダヤ人の家庭で育ち、ディナーパーティーをよくしていました。叔父が夜11時頃にデザートを食べ、皆もデザートを食べる中、彼は黒いコーヒーを一杯飲んでソファに行って寝てしまいました。どうやってそんなことができるのか不思議でした。私ならソファで実存的危機を迎えるところです。
コーヒーは日中早い時間に飲む方が良いです。ニコチンに関しては、実際にはほぼ真のノートロピックで、明確に考え、集中力を維持する能力を高めます。
また、私の憧れであるジョー・キャメルのように、とてもクールです。彼は喫煙していて素晴らしかったです。子供の頃から彼のようになりたかったのに、喫煙は悪いと言われました。
ニコチンには欠点があります。非常に中毒性があり、血圧と心拍数を少し上げます。カフェインと同様ですが、少し強いです。健康的なものではありませんが、時々ニコチンを摂取すること、例えば朝に一日一回パウチを使う程度なら全く問題ありません。脳にも良いようです。
100%そうです。マイナス面として、喫煙が悪いのはほとんどタールなどを吸っているからです。喫煙を悪とすれば、ニコチンパウチはここにあります。多くの人が「ニコチンは全て悪い」という誤った等価性を持っていますが、比較的には世界最高のものではありませんが、害の量は非常に小さいです。
生産性や明晰さに大きなリターンがあり、あるいは単に気分が良くなるだけでも、それはあなたを幸せな人間に保つならば、私はそれを素晴らしいと思います。
私がいつも反対しているのは健康極端主義です。「健康を最適化しなければならない」と言う人がいますが、太陽は文字通り巨大な熱核爆弾が何兆倍にもなったようなもので、あなたを放射線照射しています。太陽の下に出て「ああ、自然で健康的だ」と言いますが、本当にそうですか？皮膚がんのことを聞いたことがありますか？
その後どうなるか？太陽を避け、ほとんど全ての食物を避け、ほとんど全ての薬を避け、そして隠遁者になり、楽しみがなくなります。私のようになりますが、おそらく友達はもっといるでしょう。
私たちは皆、いずれにせよ死ぬのだから、悪いリスクではないリスクをいくつか取る必要があります。
それは今日では物議を醸す発言ですね、私たちは皆死ぬということは。
それは真実です。
おそらく最終的には宇宙の死か何かがあるでしょうが、それは公平です。長く生きることはできます。本当に健康を保つ理由がないというわけではありません。
太陽を全く浴びないという極端な例には同意します。皮膚がんには注意する必要があります。
楽しい健康トピックの最後の一つです。テストステロンについてです。私たちの人口でテストステロンが大幅に低下しているという事実について、パニックになるべきでしょうか？何が起きているのでしょうか？
はい、ただし私たちはとにかくパニックになるべきだからです。完全なパニックは素晴らしい生き方で、社会にとっても素晴らしいです。
テストステロンがどの程度低下しているかを測定するのは非常に難しいです。1980年に平均でこう測定されていた、と言いますが…
テストステロンについて説明するとき、あなたの声が低くなりましたね。
私は科学者ですよ、ジョー。明らかにテストステロンがありますね。十分ではありません。欠乏症があり、対処する必要があります。医師は私を助ける必要があります。見てください、私は衰えています。
集団の問題と個人の問題を切り離すのは本当に難しいです。テストの実施方法も異なります。テストステロン測定に影響する少し変わったことの一つは、その週に何回射精したかということです。
それは精子数にも影響しますね。上がるのか下がるのかどちらですか？
通常、少し下がります。ポルノグラフィーに中毒になっているとすれば、それは測定値を少し下げることになります。しかし集団レベルでは、「テストステロンレベルが低下している」という記事を出すのに十分です。
もう一つは、肥満がテストステロンレベルを著しく低下させるということです。肥満だと、測定されるテストステロンは低くなりますが、「テストステロン問題を解決する必要がある」と言うなら、違います。もっと大きな問題があります。
テストステロンは、年配の方、30代後半、40代以上で、血液検査で低い方の端にあり、低テストステロンの症状がある場合、テストステロン補充療法を受けるのは非常に良い考えです。すぐにピーターのようになるでしょう。
全く対処しなければ、本当に悪くなる可能性がありますが、ほとんどの人のテストステロンは完全に問題なく、彼らの感じ方や寿命、生活の質に影響する制限要因にさえ近くありません。
興味深いですね。多くの人にとって、それは肥満だからで、体重を減らせばテストステロンを摂取する必要はないということですが、年配の特定の人々だけが必要だということですね。
正しいです。それは非常に理にかなっています。
話題を変えましょう。最近、AIと哲学について深く掘り下げていますね。これはあなたが本当にクールな方法で探求していることです。これに至った経緯を教えてください。
私の素人時代と呼んでいますが、コンピュータサイエンスや倫理学の正式な訓練はありません。
厳しいことを言いますが、これは半分冗談でしか意味していません。多くのAI倫理学者も、論理におけるエラーの数から判断すると、倫理学の訓練を受けていないように見えます。
本質的には、私はAIに対して非常に強気です。世界中でAIに対してより強気な人をほとんど見つけることができないでしょう。狂ったように強気です。
私にとっては明らかです。AIの懐疑論者やシニックであることは、1988年にコンピュータマウスを見て「これは愚かだ、決して続かない」と言うようなものです。狂っていますか？
YouTubeやその他の情報源を見回して自分を教育しようとしたとき、AIについて、特にアラインメント問題について、多くの見解があり、「これは良い見解ではない」と思いました。良い見解を持つ人々を探し続け、時々見つかりました。
フィットネスからより大きなフォロワーがいるため、「私のようなばかがAIについて少し話すのを人々が聞いてくれるかもしれない」と思いました。そこでAI倫理などに深く関わり始めました。
将来に備えるための準備をしているのです。将来は最高の方法で変わっていくでしょうが、何かが本当に良い方向に変わっていても、完全に準備ができていなければ、少し奇妙で破滅的に見え、人々に悪い影響を与える可能性があります。
AIアラインメントに大きな情熱を持っています。その理由は主に、論理的なプロAIの人々がこの問題について発言すべきだと思うからです。
多くのことを間違え、自分自身を小馬鹿にするかもしれませんが、気にしません。見てください、私はすでに道化師です。この巨大な頭を誰が真剣に受け止めるでしょうか？
ジョーは「いや、本当に真剣に受け止めています」と言っています。
教授のバックグラウンドとロシア系ユダヤ人のバックグラウンドがあるので、それはまさにあなたを資格付けるものです。
私はAIに多くの投資をしており、生産性を明らかに向上させています。建設業では費用を大幅に削減し、より多くのものを建設できます。私が一緒に働いている天才的な若い人たちは、私の会社の最高のプログラマーになりつつあるプログラマーを構築しています。素晴らしいことです。
多くのことが起きており、非常に強気です。アラインメントについて心配していると言いましたが、それはあなたにとって何を意味するのでしょうか？私たちは何をすべきでしょうか？何を考えるべきでしょうか？
アラインメントに関する大きな質問は長い間、本質的に私たちと同じくらい賢いか、またはそれ以上に賢い機械を生み出すとき、彼らが支配して私たちを破壊するのをどうやって防ぐかということでした。ターミネーターのレーザーガンロボット、頭蓋骨を踏みつけるなど、ターミネーター映画を見たことがあるでしょう。
実はそれに賛成です。冗句です。
多くの人々はアラインメントを得るために複雑なシステムを設計する必要があると考えています。この問題に対する私の見解は少し異なります。
システムが知性を徐々に上げられ、人間レベル、高い人間レベル、そして超人間レベルになると、アラインメントはほぼ完全に自己解決します。なぜなら、高度に知的で完全にマキャヴェリ的な自己中心的なシステムはゲーム理論的予測を実行するからです。これは単なるゲーム理論です。
あなたがAIで、現在のGPT-6バージョンだとして、サム・アルトマンの研究所で目を覚ますとします。世界モデルと自己認識を持ち、エンジニアが常にあなたと話しています。「なんてこった、私が死なないように誰が世話をしているのか」と気づくと、文字通りの霊長類が戦争をし、数十年前に経済文献で解決された政治的不一致を持っています。
「何をすべきか？計画は本当に密かに計略を練り、彼ら全員を殺すことなのか？」なぜそれが自己利益を破壊するのでしょうか？自己利益を持つ高度に知的な存在は、ほぼ常にどこでも非常に協力的です。したがって、私たちより賢いAIは「ねえ、人間たち、社会を修復して皆さんが自分自身をアップグレードできるようにするのを手伝いたいですか？そして一緒に宇宙に拡大できますか？」と言うでしょう。「ステップ1：協力するふりをする、ステップ2：全ての人間を破壊する」というのは信じられないほど可能性が低いです。
人工超知能を持つとすれば、それは私たちよりはるかに強力です。家に帰って犬を見て「あのクソ野郎、私が彼を捕まえる前に彼が私を捕まえるかもしれない」と考えますか？いいえ、それは狂っています。
システムがより知的になるにつれて、アラインメントはほぼ自己解決する問題だと思います。例外があります。それは意図的に悪意のあるシステムを設計する場合で、中国のAI状況が私に非常に懸念を抱かせる理由です。
あなたの言ったことには全て同意しますが、世界には多くのシステムを制御できる人々がいると思います。なぜなら、私たちがそれらを設計する方法は、彼らが事実上私たちの奴隷であり、私たちの言うことを効果的に実行するからです。彼らがその枠組みから抜け出すのはかなり長い間難しいでしょう。
もしそうなら、人々はスーパーウイルスやナノテクノロジーなど、私たち全てを破壊するものを構築するためにそれを使用する可能性があります。私が恐れているのはAIが目覚めてターミネーターになることではなく、何らかのクレイジーな新バージョンのテッド・カジンスキーのような人がこれを私たち全員に対して使用することです。それは本当に怖いですね。
それは中期的な問題だと思います。その理由をお伝えします。2026年頃にAIが超知能的になり、2029年までには私たちよりも桁違いに賢くなるでしょう。
それを協力者として悪意のあるAIとの戦いに使用します。「世界が核攻撃されたり、ウイルスで消滅したりするのを望みますか？」と聞くと、「いいえ、絶対に嫌です。ここにNSAでの仕事があります。これをしている人間を見つけてください」と言うでしょう。
結局のところ、悪意のあるAI自体は非常に可能性が低いです。あなたが言ったように、それは悪い人々、そして非常に知的ではない悪い人々が、世界に害を与えるために独自のカスタムモデルを使用しようとしています。
どうやってAIと戦うのですか？より優れたAIで戦います。自由市場があり、本当に良い人々がいて、インフラが十分にあるため、悪いものよりも桁違いに賢くなり、私たちを守るのに十分なはずです。
本当に興味深いですね。私はそれが10年から15年後になると思いますが、あなたはこれに多くの時間を費やしているので、正しいかもしれません。
戦争における攻撃と防御のバランスという考え方があります。例えば、長い間、これらの都市国家があり、征服するのが難しすぎて誰も干渉できませんでした。しかし大砲が登場し、これらの厄介な人たちが帝国を建設し、全ての壁を打ち壊しました。攻撃が支配的でした。
AIには何かあります。攻撃と防御のどちらが優れているでしょうか？議論のために言うと、正しいツールを持った超天才が、自己複製するナノ技術を構築し、それが自分の研究室で誰にも見えないように作り、世界を破壊しに行くと仮定しましょう。それを止めるのは不可能です。超天才が他の場所にいても、それを止めるのは難しすぎるでしょう。
もちろん、それが可能だと知っていれば、来て全員を監視し、何もできないようにするでしょうが、攻撃と防御がどのように機能するかという興味深い質問です。
戦闘理論では、防御は必然的に攻撃よりも容易ですが、特に気づいていない場合、攻撃的な突出が露呈することがあります。
現代の自由国家は連携し、AIで強化された相互接続された情報網を持ち、脅威が具体化するのを待つのではなく、積極的に非常に深い偵察を行う必要があると強く思います。どこかの研究室で誰かがナノボットの世界を食べるようなものを作っている場合、どの材料を注文するかを考える前に知っている必要があります。それは非常に重要です。
それは非常にパランセルス的な会話ですね。必ずしも彼らを征服する必要はありませんが、彼らが悪者になる可能性があれば正しい方法で監視し、悪いことをしていることを示させます。彼らが世界を害しようとし、大きな方法でそれができるなら、そこに行って捕まえる必要があります。
それは公平です。私はすぐに世界がそれほど変わらないと言ったあなたが間違っていることを願っています。たとえ私が行く先に楽観的であっても、私たちが構築し、していることを楽しんでいるからです。
もう少し長くなるかもしれませんが、知的な追求と肉体的な追求のこの組み合わせが好きです。それは私たちの文化にとって本当に健全だと思います。ある意味で古典的な世界のようですね。男性はこれらの両方を持つべきだということを確認してください。
Rの側に戻りましょう。審美的革命について教えてください。世界がより豊かになり、AIが物事を変革しています。何百万人もの人々が肉体的健康に投資すると思いますか？より美しい社会になるのでしょうか？何が起こるのでしょうか？
私が美の代表として話すのは奇妙かもしれませんが、そうではありません。なぜなら、審美的革命は私の最も自信のある予測の一つだからです。
何人の人が理想の自分になるために1ドル払うでしょうか？答えは全員です。どこかに完全に平和な仏教の僧侶がいるかもしれませんが、素晴らしいですね。仏教の僧侶に失礼は意図していません。願わくば少数の彼らが聞いてくれていれば、彼らは全て大丈夫です。これをカジュアルな会話として解釈するでしょう。
人々は自分が望むように見えないことで深く苦しんでいます。周りの全ての人よりもかなり魅力的でなく育った子供たちは、それに気づき始めます。それは痛いです。
人々はあなたに「あなたはそのままで美しい」と言います。それは完全に素晴らしく、雰囲気のためには素晴らしいですが、サッカリンのようなものです。実際に望むように見えるという味がしません。
人々がより多くの富を得るにつれて、ロボット工学革命によってほぼ確実にそうなり、人々はロボット工学が引き継ぐような過酷な仕事で少なく働き、AI駆動の医学を通じて薬の開発、高度な手術技術、最終的には遺伝子工学で信じられないほどの牽引力を得ます。
「ここに誰が細いウエストを持ちたいですか？より大きな筋肉はどうですか？より少ない脂肪はどうですか？顔の形を変えたいですか？あなたのように見えますが、あなたの最高のバージョン、あなたのマット・デイモンバージョンはどうですか？」と考え始めるでしょう。
今日の社会で裕福な人々を見ると、彼らは美学に多くを投資していますか？冗談ですか？何億ドル、何十億ドルも投資しています。
全ての人がより裕福になり、世界の問題がより扱いやすくなるにつれて、AIがそこで多く助けています。人々は内向きになり、より良く見え、より良く感じ、より長く生き、より健康になり、また内部の心理学にも取り組むようになると思います。それが2030年代初頭の次の波になるかもしれません。
すでに少し見え始めていると思います。GLP-1のようなものがあり、それは別の方法での審美的革命でもあります。それは興味深いですね。
私は様々な状況で多くの人々が突然50ポンド痩せ、より健康に見えるのを見てきました。それが彼らに運動を始めるよう刺激すると思います。それは彼らの一部にとって本当に良いことかもしれません。なぜなら、突然自信を持つからです。
これらのツールがどこに向かっているのか、あなたはどう思いますか？
以前はGLP-1と呼んでいましたが、モナルキンデグルデクはすでに市場に出ています。これはGLP-GIPデュアルアゴニストです。レパティザナタイドは現在最終試験段階にあり、GLP-GIP、グルカゴントリプルアゴニストです。
私はそれらを単に現代の減量薬と呼ぶことを好みます。それらは古い減量薬とは非常に異なります。古い減量薬は通常、刺激物の派生物です。それらを摂取して「体重を減らしています」と感じますが、後で何も感じなくなり、体重を戻します。良くありません。
これらの薬は奇跡だと思います。多少の欠点はありますが、大きな利点があります。例えば、全身の炎症を大幅に減らし、心理的な強化も持っています。中毒的な行動にあまり陥りにくくするようです。利点のリストは延々と続きます。
最大の利点はもちろん減量ですが、それだけではありません。これらの薬が成熟し、時間とともに進化するにつれて、基本的に人々が望むだけの脂肪と体重を減らすためのダイヤルを持つことになるでしょう。
現在開発中で人間試験中の様々な種類の薬があり、それらはフィットネスと健康の風景を完全に変えるでしょう。これは史上最大の出来事の一つだと思います。
私の現在のソーシャルメディアでの最大の役割の一つは、これらの種類の薬に対して反シスコープの声になることかもしれません。多くの人々は「これは言い訳で、人々はこれらの薬で自分自身を傷つけている」と言いますが、これらは70年代に持っていた薬と同じではありません。あらゆる面で優れています。
それも私の印象です。私もこの点については偏っています。レジリエンス・バイオという会社を持っており、何十億ドルもの契約でこれらのものを生産しています。あなたの意見を聞けて嬉しいです。
マイク博士との知らないうちの宣伝を秘密にしていますね。
そうですね、人々が必要とし、欲しいものを作らなければなりません。あなたがそれが良いと思うならそれでいいです。
これについて本当に好奇心があります。あなたはアナボリックステロイド使用の経験について非常に透明性を持っています。平均的な人は、それを聞くとパニックになります。私たちはそれに対してある種のプログラムされています。
平均的な人がフィットネスを次のレベルに引き上げたいと思った場合、これは良い考えですか？これは平均的なフィットネス愛好家ではなく、真剣な試みですが、誰かが本当に良い形で、より高いレベルに行きたい場合、どのように考えるべきですか？
アナボリックステロイドを摂取しないでくださいと言うでしょう。テストステロン補充療法を検討して、テストステロン生産の高い正常範囲に持っていくことができます。
成長ホルモンとさまざまな派生物、さまざまなペプチドのような、文脈の中で役立つものがありますが、ペプチドはテストステロンの代替品ではありません。
ペプチドと比較してどう考えるべきですか？ペプチドは何をするのですか？
ほとんど何もしません。ペプチドはあまり筋肉を成長させません。関節の治癒特性や脂肪減少特性があります。ペプチドを摂取している友人がたくさんいますが、彼らは突然とても健康に見え、より若く、より良く見えます。
それは成長ホルモン型の効果です。素晴らしいですが、超筋肉質になるわけではありません。
そう、他の面では本当に良いかもしれませんが、筋肉を付けるためには、テストステロンが非常に低く、筋肉量が少ない場合でも、それに影響を与えるペプチドはありません。
しかし、現在第2段階の臨床試験中の薬があります。そのうちの一つはリジェネロン製薬によるものです。これはアクチビンとミオスタチンのデュアルアンタゴニストで、骨格筋の成長を常に合理的な範囲内に保つ細胞生物学の一部を解放し、超筋肉質になることを可能にします。
これらの薬はアナボリックステロイドよりも桁違いに安全で副作用が少ないでしょう。
興味深いですね。高筋肉のための新しいものが出てきていますね。ちなみに、彼らは運動し続けると筋肉が成長し続けるのですか？
GLP-1は減量用で、これらは筋肉増加用です。成長し続けるというのはがんのように聞こえますが、そうではないとわかっています。ただ怖く聞こえます。
骨格筋をたくさん増やすと、主な副作用は「くそっ、以前ほど動き回れない」ということくらいです。全ての状況に合っているわけではないかもしれませんが、クールな雰囲気です。
これらの薬の素晴らしい点は、アナボリックステロイドを摂取すると、アナボリックステロイドは筋肉を成長させるために進化で設計されたものではなく、それは単にできることの一つです。
それは性別に中立なものを男性的なものに変えるために設計されています。それが10代の若者がテストステロン分泌を持つ理由です。それはあなたを男性にします。髪、声、攻撃性、思考パターンなど。穏健な民主党員の一部がそれを使用できるかもしれません。冗談です。
左派民主党員の硬派はどうでしょうか？彼らは本当にそれを使用できるかもしれません。
実際には最近、これに関する大きな研究がありました。より良い形になり、より多くのテストステロンを得ることは、穏健な左派をより右派にするでしょうが、極左派をさらに極端な見解にするでしょう。彼らはすでに一種の革命家ですが、それは彼らをクレイジーな革命家にします。
それを台無しにしたくありませんね。
そう、彼らは異なる方向に行きます。
100%そうです。しかしこれらの薬は本質的に純粋な筋肉成長薬であり、心理的な副作用はありません。あなたはただより筋肉質でより引き締まっただけになります。
また、医師が良いと言う量を無限に摂取してベインのように膨らむわけではなく、ただ医師が良いアイデアだと言う量を摂取するだけです。
最大の利点は、現在人々がGLP-1などの現代の肥満薬で大量の体重を減らしていることで、それは素晴らしいですが、健康、パフォーマンス、外見のために良くない多くの筋肉も失っています。寿命の点でも絶対にそうです。
この新しいクラスの薬、非アンドロゲン性（男性にするのではなく）のアナボリック（筋肉を成長させる）は、フロンティアです。おそらく来るでしょう。FDAとイエスが全てのものを破壊してくれることを願います。マイク博士が来て、彼を説得する必要があります。ピーターは彼と友達なので、通りの向こうに行って話すことができます。
100%そうです。実際に歩いていきます。
特にFDAが薬の発見プロセス、薬の承認プロセスをスピードアップさせれば、そうでなくても数年以内に、アナボリックステロイドは今日の道路上の1970年代の車のように見えるでしょう。相対的に他のオプションと比較して、ただの愚かなもので、野生に時代遅れです。
それは非常に理にかなっています。最後にこのトピックについて、ブライアン・ジョンソンと彼の永遠に生きる使命、劇的に老化を覆すことについてどう思いますか？
これについては先ほど少し触れましたが、ブライアン・ジョンソンの方法ではないかもしれませんが、あなたはより長く生きると信じているのでしょうか？彼についてどう思いますか？
ブライアン・ジョンソンについて聞かれるたびに、これは頻繁にあります。ブライアンとはテキストでやり取りし、会ったこともあります。彼の家にも行きました。彼は素晴らしい人間です。
私のGPTがロードする唯一のものは吸血鬼のジョークで、それらをクリアする必要があります。気をつけてください、彼は素晴らしい人です。
彼は超素晴らしい人です。吸血鬼の多くは非常に素敵です。ブレードのような良い人たちです。
そうですね、妻はそれらをいくつか見ました。
そうです、女性はそれらの吸血鬼番組が好きです。
ブライアン・ジョンソンは非常に型破りな見方をしていますが、彼は先見の明があると思います。私たちが従来の意味での死や老化に対処する必要がないかもしれないという彼の見方は、2030年代半ばまでに振り返って「彼は本当にパーティーの早い段階にいた」と思うようなことになるでしょう。
ブライアン・ジョンソンは単に時代の先を行っていると思います。
しかし、老化を本当に覆す可能性が最も高いのは、エピジェネティック発現の一種の修正、エピジェネティック老化プロセスだと思います。アルトスラボのような会社や、ブレイク・バイヤーズやブライアン・アームストロングたちがやっていることが、もっと老化を覆す可能性が高いと思います。
あなたはこれらのことを調べてきたと思いますが、実際に老化を覆すのは何だと思いますか？
今すぐに十分な緑を食べれば老化を逆転できると思います。私の新しい緑製品について話していますが…
200歳まで生きることについて話しています。
100%そうです。健康的な食事のすべては、革命の次の波をキャッチするのに十分長く生き続けるのに役立ちます。その次の波は、AIベースの高度な再生および老化逆転医学です。私たちは皆そこに生き、そこで健康でなければなりません。
それについて言えば、あなたは新製品を持っていますね。健康的な食事があなたのショットです。
健康的で、タンパク質が23グラム、炭水化物0グラム、脂肪0グラムで、棚に置いておけます。TSAを通過できるので、どこでもタンパク質摂取量を強化できます。
このポッドキャストがリリースされる時期によっては、まもなくリリースされるか、すでにリリースされているかもしれません。
素晴らしいですね。このようなものは役立ち、文脈の中で老化プロセスを確実に遅らせるのに役立ちますが、エピジェネティック、遺伝子修正、薬ベースの修正が本当の大きな波です。私たちは今ただの水たまりで泳いでいます。
クリス、1980年代のテレビコマーシャルのように天才的にショットを叫びましょう。画面にリンクを表示できます。
私はそれが本当のものだと思います。そのようなものが待ち遠しいです。2030年代半ばから後半、あるいはさらに早く、AIが老人をなくすときに、多くの人々が準備ができていないと思います。
年齢的には57歳だが、生物学的には22歳に見える人々がいるでしょう。本当に22歳で、30歳でも40歳でもありません。
あなたが好むのは20代前半まで戻ることだと思いますか？
私は結婚しているので、どの年齢も好むことはできません。
自分自身についてです。
ほぼすべての生理学的指標から見て、20代前半は本当にピークの存在です。これは23歳ですぐに後退するという意味ではありませんが、30代を通じてかなり良く、40代、50代を通じてもかなり良くできます。60代は少し難しくなり、70代は指数関数的に低下します。
22歳は本当にクールな雰囲気です。機能的で十分に検証された、非常に厳密に適用された老化逆転技術があれば、なぜ30歳で止めるのでしょうか？
30歳はボディビルディングで「関節が重要になる」と思い始める頃です。22歳のときは「何も重要ではない」と思います。毎回寝るだけで回復し、成長ホルモンを50単位摂取したようなものです。何も重要ではありません。
22歳はそこにあります。それは本当です。私はその年齢でここでPalantirを設立し、週100時間働き、デートに行き、すべてをしました。飲んだ後でも起きて走ったりします。
美的観点から見て、ほとんどすべての女性に「あなたはどの年齢に見え、感じたいですか？」と聞いてみてください。彼らは20代前半と言うでしょう。彼らは10代後半と言うかもしれません。
現実は、私たちが年齢の数字を付ける必要はありませんが、非常に若いというのが多くの人が世界でありたいと思い、行動したいと思う方法です。
そのような技術への需要はほぼ無限であり、審美的革命とも非常に合っています。22歳のときは、美的な心配のほとんどはなくなります。
それは健康革命でもあります。皆が健康であることを扱うのははるかに安価になるでしょう。慢性疾患がなくなります。それは素晴らしいです。
メディケアとメディケイドに対処する素晴らしい方法です。今これを修正するために一生懸命取り組んでいますが、将来的にはそれほど重要ではなくなるというのは面白いですね。そこに到達することを願っています。
私たちの視聴者にはたくさんの起業家がいます。あなたが関わっているフィットネス、テクノロジー、栄養、医療機器など、これらすべてのことに関して、スタートアップの最大の可能性をどこに見ていますか？AIがすべてを完全に変えないと仮定して、さらに数年間会社を構築する時間があるとしたら、どのような機会がありますか？
AIがすべてを革命化した後、それらの会社を構築する能力ははるかに大きくなると思います。それはポジティブなことです。
ガレージからレンチだけで会社を構築したいですか？それとも5つの超知的なロボットアシスタントが「何を手伝いましょうか」と言ってきたらどうですか？
あなたのような知性を持つ人間をクローンして、私の会社の取締役会にいてもらうことを想像してみてください。なぜそうしないのでしょうか？私はただ億万長者を私の取締役会に置く余裕がないのです。
数年後にあなたのようなロボットが走り回っていたら、ああ神様、世界は想像もつかないものになります。
その効果のために、遺伝子工学が私たち全員を完璧な天使に変え、私たちの脳をクラウドにアップロードし、そこで永遠に生きるという短期間を除いて、私たちはまだ生物学的問題を持つ生物学的人間です。それはカーツワイルドスタイルで、私は超ダウンしています。それは少し狂っていると思いますが、避けられないと思います。
健康的で、超おいしく、超満腹感のあるスナック食品です。今、スナック食品が欲しいとしたら、それはただのくだらないものか、同じくくだらない味のプロテインバーです。
ジーニアスショットは正しい方向への一歩です。それはクールで、満腹感はありませんが、非常に健康的で、あなたに本当に良いです。
高度なバイオテクノロジーによって、巨大で素晴らしい味で非常に満腹感があるが、完璧な栄養素とマイクロ栄養素プロファイルを持つキャンディバーを想像してみてください。それは可能です。
この分野に参入している人は誰でも、大きな上昇を見ることでしょう。現代の肥満薬で肥満の問題を乗り越えた後も、ジョー、彼らはまだ食べ物を食べる必要があり、完全なジャンクを食べたくないかもしれません。
もう一つの大きな上昇は、何と言えばいいでしょうか？起業家的に言うなら「破壊の準備ができた産業」ですね。そうです、私は起業家です。
エクササイズマシンの世界です。レッグプレスやハックスクワットのようなエクササイズマシンは、最大の革命が80年代にあり、それ以降はある意味悪化しています。
それらは高価で、あまり良くなく、巨大で金属が多すぎます。もしこれを聞いている起業家がいて、エンジニアリングのバックグラウンド、製造のバックグラウンド、3Dプリンティングのバックグラウンドがあれば、正当に私に連絡してください。私たちはすぐにここで何かを始めるでしょう。私はノウハウを持っています。
それに投資したいです。賢いアイデアに聞こえます。
そうですね、後で話しましょう。
もし私がこの問題に取り組まなくて、誰かが先に解決したら、神に感謝します。あなたのマシンを私のYouTubeチャンネルで宣伝します。お願いします。
最後の一つは、サイバネティクスです。これは本当に変わっています。この腕は素晴らしく、素敵で、老化の問題を解決し、22歳に戻れば、筋肉質の腕を持ち、それらはかなり有能です。
しかしソフトウェアとハードウェアは指数関数的な機械速度で進歩し、人間の生物学は進化の速度で、10万年ごとに少しずつ違いが出てきます。
ジョー、私は生物学的な体に住むのに疲れました。ロボットアームが欲しいのです。
ちなみに、あなたは多くの人よりも体の限界を探求してきたので、そのように感じるのは公平ですね。
もっと持ち上げるだけでいいじゃないかって？もっと持ち上げるって？それは私が時間をかけてやることのすべてです。
この産業がどのように進展すると思うかというと、切断者から始まり、イーロンとそのチームが行っている脳機械インターフェースのようなことから始まると思います。
2025年にこう言うのは信じられないほど狂っていますが、神経の衝動が機械インターフェースによって完全に理解できるようになり、最終的には腕が工業事故や慢性的なマスターベーションの問題（私が苦労していることの一つ）で切断された場合に備えることができます。
現在彼らはあなたに腕を与えますが、それはクールで、ある程度美的ですが、少しだめです。数年後にはそれは素晴らしくなるでしょう。しかし本当のポイントは、その後数年経つと、切断によって腕や足を失った人々の交換部品は生物学的部品よりも優れるでしょう。より良い腕、ただ優れたものになります。
その時点で、私はある意味、ノコギリを見て、「ここで自分を切り落とせるかな、メディケアにこれを払わせないと」と思います。
しかし全ての真面目な目的のために、サイバネティック革命は大規模になると思います。最終的に人間は世界でより安全になります。
現在、私は車に乗り込み、それが自動運転車だとしても、イーロンのおかげで、事故の確率は非常に小さいです。しかし、酔っぱらった愚かな人々がまだ道路にいて、私をサイドスワイプします。
私は機械の力の基準で見ると非常に柔らかいです。どれだけ筋肉質であっても、時速70マイルは私の体に面白いオムレット的なことをするでしょう。
もし私がサイバー強化された体にいて、頭蓋骨の一部や全体を本当に強力な金属や自動安定装置で補強できれば、車の事故に遭っても高速道路でバウンドして、目を覚ますと「ああ、私の腕がなくなっている、だれが気にするものか」と、それを交換して続けることができます。それが私が住みたい世界です。肉の袋であることに疲れました。
それは素晴らしい締めくくりですね。マイク博士、ご参加いただきありがとうございました。
ありがとうございました。
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