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科学者たちは最近、人間の脳の重量の約0.5%がプラスチックであることを発見しました。これは信じられないことです。脳にプラスチックは一切あってはならないはずですが、傾向としては脳内のプラスチック量は増加し続け、最終的には1%に達し、さらには10%にまで上昇する可能性があります。しかし、良いニュースがあります。体内から、脳を含めてマイクロプラスチックを除去することができるのです。このビデオでは、その方法と、そもそもこれらのマイクロプラスチックが体内に入るのを防ぐ方法についてお話しします。
脳からマイクロプラスチックを除去する方法を理解するために、まずそれらがどのように脳内に入り込むのかを理解する必要があります。脳は非常に重要な器官であるため、体は血液脳関門と呼ばれるもので血流中の他の物質から脳を保護しています。グルコースのような必須栄養素のみが血液脳関門を通過できます。残念ながら、マイクロプラスチックではなくナノプラスチックが血液脳関門を突破できることが判明しています。
2023年のマウスを対象とした研究では、マイクロプラスチックは直径5mm以下、または0.2mm以下と定義されています。これは非常に小さく、砂粒や人間の毛包の幅程度の大きさです。さらに小さいナノプラスチックもあり、それらは1ナノメートルから1マイクロメートルのサイズで、煙の粒子やDNA鎖の幅程度です。肉眼では見えません。どちらも有害で、血流から除去する必要があります。なぜなら最終的に脳に到達する可能性があるからです。
血漿提供と献血は、大量の煙の化学物質にさらされた消防士たちの体内にある永久化学物質の量を減少させることが確認されています。血液提供と血漿提供を比較すると、何もしないのが最悪のシナリオですが、単なる献血よりも血漿提供の方が効果的であることがわかっています。なぜなら、体にはプラスチックを積極的に排出する経路がないからです。
多くの長寿クリニックで使用されている血漿交換と呼ばれる方法もあります。これは機械を使って血漿を血球から分離する処置です。その後、血球は血漿を代替する液体と混ぜられて体内に戻されます。血漿交換は、余分な抗体、異常タンパク質、その他の物質を血液から除去するために行われます。血液障害、自己免疫疾患、神経系障害、その他の症状の治療に使用される場合があります。
アニル・バジナス博士は自身のクリニックを持つ医師で、定期的に患者に血漿交換を行っています。血液と血漿をオゾンとUV光にさらすと、EBO（体外血液酸素化およびオゾン化）と呼ばれるものになります。基本的に、血漿を体内に戻す前にオゾンとUV光にさらして、死細胞、ウイルス、細菌、そしておそらくマイクロプラスチックも除去します。
現時点では、EBOやオゾンが血液からマイクロプラスチックを除去するという臨床的証拠はありませんが、通常の血漿提供では除去できるため、今後数年のうちにEBOがこれらのマイクロプラスチックを除去できるという証拠が出てくるのではないかと思います。つまり、効果的に血液をろ過できるということです。
UV光がマイクロプラスチックの質感と構造に影響を与えるという証拠はすでにあります。太陽光やUV光はマイクロプラスチックを分解できます。ただし、EBOを行わない限り、UV光を直接血液に照射することはできません。環境中のプラスチックが太陽のUV放射にさらされると、最終的に光酸化され、マイクロプラスチックやナノプラスチックに分解されることが確認されています。基本的に分解されるのです。
そのため、水中や北極の氷床にさえ、これらのマイクロプラスチックが見つかるのです。太陽と環境による浸食が通常のプラスチックボトルや包装材を分解してマイクロプラスチックにし、それが世界中を移動します。太陽からのUV放射は皮膚を通過できないため、血流に入ることができません。そのため、マイクロプラスチックを日光浴で除去することはできません。
紫外線血液照射（UBI）と呼ばれる方法もあり、基本的にUV光のIVを行います。UBIは1940年代と50年代に、血液中の細菌やウイルス粒子を破壊するため、特定の医療状態の治療に広く使用されていました。数十年間忘れられていましたが、現在では多くの長寿クリニックが再び使用し始めています。
EBOはかなり高価で、約2,500ドルかかりますが、UBIははるかに安価で、数百ドルで済みます。しかし、血液からマイクロプラスチックを除去する最も安価で効果的な方法は、血漿提供または献血を行うことです。
熱もマイクロプラスチックを破壊できるようです。2024年の研究では、マイクロプラスチックを含む水を沸騰させることで、水中のポリスチレンの80%が除去されることがわかりました。もちろん、マイクロプラスチックを除去するために血液を沸騰させることはできませんが、発汗によってこれらの永久化学物質、重金属、そしてプラスチックの一種であるBPAを汗を通じて排出できるという研究があります。
毒素やBPAを排出する上で、発汗は尿や血液よりもはるかに効果的です。マイクロプラスチックやその他の化学物質を大量に排出する方法の一つは、定期的にサウナに入ることです。汗を通じて排出されるマイクロプラスチックの量はそれほど多くないかもしれません。なぜなら、汗の大部分は依然として塩分と水だからですが、これは簡単にできることであり、さらに他の多くの健康上の利点もあります。
運動とサウナは心血管の健康に非常に良いです。そして、私たちは様々な種類の環境毒素に満ちた現代世界に生きているので、運動であれ、ホットヨガであれ、サウナであれ、定期的な発汗の習慣を持つことは非常に重要だと思います。
コラミンと呼ばれる胆汁酸吸着剤もあり、これは高コレステロールを下げるとともに、体内の胆汁酸を除去することでカビ病の治療にも使用されます。胆汁は肝臓で産生され、胆嚢に貯蔵される消化液ですが、少量の胆汁酸が血流中にも存在する可能性があります。いずれにせよ、胆汁にもおそらくマイクロプラスチックが含まれています。
2010年の研究では、コラミンの定期的な使用により、血清中の永久化学物質の量が減少することが確認されています。これは決定的な証拠ではありませんが、効果があるかもしれません。つまり、血液、リンパ液、胆汁など、体内の液体を定期的に循環させる必要があるということです。なぜなら、私たちは日常的により多くの環境毒素や汚染物質にさらされているからです。
マイクロプラスチックが脳に入り込むもう一つの経路は鼻を通じてです。2024年の研究では、15人の死亡した個人の嗅球を分析し、そのうち8人から嗅球内にマイクロプラスチックが見つかりました。これは、嗅球が脳へのマイクロプラスチックの侵入経路の一つである可能性を示唆しています。
嗅球は、神経を通じて鼻腔の上部、脳の底部にある組織塊で、嗅覚を脳に伝えます。粒子や匂いが鼻に入り、神経が匂いについて脳に信号を送ります。マイクロプラスチックは鼻を通じて組織に侵入できるようです。これは、マイクロプラスチックが血流に入る経路の一つでもあります。
マイクロプラスチックを吸入すると、体内を循環し、嗅球（そこから脳に入ります）や肺、血液、骨髄、皮膚、腸などの様々な組織に定着します。では、鼻腔内のマイクロプラスチックを分解することはできるでしょうか？
理論的には、UV光と同様に酸素がマイクロプラスチックを分解します。単に酸化するだけです。しかし、通常の空気を呼吸するだけでは十分な酸素を得られないかもしれません。ただし、高圧酸素療法（HBOT）ならば可能かもしれません。
これは私の推測であり、HBOTがマイクロプラスチックに与える影響を調べた研究はないという免責事項を付け加えておきます。しかし、HBOT中は非常に高濃度の酸素を呼吸しているので、気道のマイクロプラスチックを分解する可能性があっても驚きません。いずれにせよ、HBOTには抗酸化作用があり、赤血球がマイクロプラスチックを付着させることで影響を受ける組織を酸素化する効果もあります。
脳内にすでにマイクロプラスチックが存在する場合はどうすればよいでしょうか？脳からマイクロプラスチックを除去する可能性のある方法の一つは、グリンパ系を通じてです。グリンパ系は脳内のリンパ系で、脳内の毒素や古いタンパク質を除去するのを助けます。神経変性を防ぐ上で重要な役割を果たしています。
グリンパ系は、大脳動脈周囲の脳脊髄液と脳および脊髄の間質液との間の液体や溶質の交換を通じて機能します。この交換は動脈の拍動を通じて発生します。脳内のこの廃棄物除去の大部分は睡眠中に発生します。睡眠中、間質空間が60%増加し、脳脊髄液と間質液の間の液体交換が促進されます。
そのため、十分な睡眠をとり、特に深い睡眠を得ることは、グリンパ系を活性化させておくために重要です。リンパ液とグリンパ系が停滞すると、脳は様々な種類の毒素、古いタンパク質、細胞廃棄物、そしておそらくマイクロプラスチックも蓄積し始めます。
リンパ系機能のもう一つの重要な要因は、睡眠ホルモンであるメラトニンです。メラトニンは睡眠サイクルを調節しますが、リンパ系機能を助ける強力な抗酸化剤でもあります。興味深いことに、メラトニンはBPAを分解し、マイクロプラスチックによって引き起こされる酸化ストレスから保護することが確認されています。
補助的なメラトニンが脳内のマイクロプラスチックを分解するという証拠はありませんが、損傷から保護する抗酸化作用があり、深い睡眠を助けることは確かです。しかし、体が処理できる量には限界があるため、まずはマイクロプラスチックへの曝露を減らすことも重要です。
特に人口密集都市では、私たちが呼吸する空気中に文字通りマイクロプラスチックが含まれているため、世界中のマイクロプラスチックを全て避けることはできません。しかし、マイクロプラスチックへの曝露を劇的に減らすために、いくつかの簡単な置き換えを行うことができます。
プラスチックのまな板：ナイフで切り込むたびに、何百万ものマイクロプラスチックが食品に放出されます。木製またはステンレス製のまな板を使用しましょう。
タッパーウェア：特に加熱すると、食品にマイクロプラスチックが浸出します。ガラスやステンレス製の容器に置き換えましょう。
テフロンのフライパン：食品に数十億のマイクロプラスチックを浸出させます。ステンレス製のフライパンを使用しましょう。
へらなどのプラス製の調理器具もマイクロプラスチックを浸出させます。木製やステンレス製のへらを使用しましょう。
プラスチック製のティーバッグ：沸騰するとお茶にマイクロプラスチックが浸出します。茶葉または綿製のティーバッグを選びましょう。
コーヒーポッド：加熱されてコーヒーにマイクロプラスチックを浸出させます。ペーパーフィルターコーヒーまたはフレンチプレスを使用しましょう。
プラスチックボトルと缶：ガラス瓶または紙パックを使用しましょう。
ポリエステルの下着：プライベートパーツにマイクロプラスチックを擦り込みます。綿製の下着を使用しましょう。
漂白されたトイレットペーパーはホルモン攪乱物質でいっぱいです。黄色っぽいまたは灰色っぽい、着色されていないトイレットペーパーを選びましょう。漂白剤が使われていない分、より安価です。
テイクアウト用のカップと蓋は加熱され、コーヒーにマイクロプラスチックを浸出させます。再利用可能なサーモスやステンレス製のカップを使用しましょう。
まとめましょう。マイクロプラスチックは脳やその他の器官に蓄積される可能性があります。血液と鼻の嗅球を通じて脳に入ります。私たちの体は、食品包装、水、パーソナルケア製品、スキンケア製品、調理器具、下着、そして呼吸する空気にさえ含まれるマイクロプラスチックにさらされています。
アマゾンに住むなどしない限り、全てのマイクロプラスチックを避けることはできません。しかし、定期的に排出することはできます。血液からマイクロプラスチックを除去する最も効果的な方法は、血漿提供または血漿交換です。EBOまたは紫外線血液照射は、UV光でマイクロプラスチックを分解することで、追加の効果をもたらす可能性があります。
脳からマイクロプラスチックを除去するには、リンパ系を活性化する必要があります。その大部分は夜間に行われます。そのためには、良質な睡眠、特に深い睡眠を取る必要があり、睡眠中のメラトニン濃度を高める必要があります。
全ての食品製品には、考えもつかないものにさえ、多くのマイクロプラスチックが含まれています。次のビデオで、最もマイクロプラスチックを含む食品と、使用できる代替品について確認してください。
それ以外は、この動画をご視聴いただきありがとうございました。より長く生きて健康を維持する方法について、今後のビデオのために必ずいいねと登録をお願いします。私の名前はシームです。最適化を維持し、力を維持してください。
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