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今何歳やねん？
102歳と4分の3です。
グラディス・マクギャリー博士は102歳。彼女は医師で、ホリスティック医療の母として知られています。彼女はこの本を書きました。「よく生きた人生」です。
彼女はこう言うてはります。「本当に生きるには、自分の中にある光の力を見つけ、そこにエネルギーを向けなあかん」って。
その頃は女医なんて考えもされへんかったんです。寝る場所もなかった。男の先生らには部屋があったけど、女には部屋がなかったんで、毛布と枕を持ってレントゲン台で寝たんです。
追い出されたりもしたけど、また呼び戻されたりして。
今102歳と4分の3やね。これまでの人生で学んだ3つの真実を教えてください。
まず1つ目は…
ピラティス先生、参加してくれてありがとうございます。
ここにおれて嬉しいわ。コロンビアやね。
コロンビアか。直接会えたらもっと楽しかったやろうなぁ。特にスペイン語も交えながらやったらね。
そうやね、これができるだけでもすごいことやわ。
そうですね。特に…あなたの経歴をお聞きしたいんです。毎日、何世代も生きてこられた医師とお話しする機会なんてないですからね。ホリスティック医療の起源を見てこられた方で、多くの人があなたをホリスティック医療の母と呼んでいます。あなたの物語を掘り下げたいんです。とても興味深い話ですし、みなさんにも思い出していただきたいんですが、今おいくつですか？
102歳と4分の3です。
わぁ、103歳になるんですね。100歳を超えたゲストは初めてです。しかも医師で、ホリスティック医療分野を広めて創設された方ですからね。その起源についてお話ししたいんです。
ホリスティック医療の診療を始められたのはいつ頃だったんですか？正式に始められたのは何年でしたっけ？
正式には1973年です。アメリカン・ホリスティック医学協会が正式名称を採用したのが1973年ですね。その前からずっとやってきたんですけどね。
当時は女性にとって大変な時代でしたよね。確か、女性が銀行口座を持てなかった頃だとおっしゃってましたよね。最初に開業された頃は。ホリスティック医療を始めようと思ったきっかけは何だったんですか？
両親のおかげやね。両親がインドで医療宣教師をしてて、母は整骨医やったんです。1913年に母が免許を取ったんですけど、その頃はまだ女性がそんなことを考える時代じゃなかったんです。整骨療法のような代替療法の分野くらいしか…整骨医療の概念自体がまだ生まれたばかりやったんです。両親はその学校で出会いました。
母は私にとって、まさに明るい光のような存在でした。インドの人々とどう接するか…両親は医療宣教師としてインドに行き、北インドのジャングルの村々で医療活動をしました。母が医療の分野をどう進んでいったか、どんな仕事をしたか…それが私の人生に刻み込まれたんです。私もそうしたいと思いました。そういう風に医療を実践したいと。
1941年9月に医学校に入学して、12月に戦争が始まりました。医学校にいる間、世界は殺戮と破壊に焦点を当てていました。もちろん医学でも病気を対象にしていましたが、私は教えられていることを考え直さなきゃいけませんでした。病気以上のものがあるって。学んでいることや、学んでいる対象以上のものがあるって思ったんです。だから学部長に2回も精神科医に行かされました。
女性医科大学でさえ、医学の境界を押し広げようとしていました。
当時は病気を取り除くことが中心だったんですか？予防よりも、その時々の病気を治すことが中心だったんですか？
そうそう、まさにそうです。私たちの仕事は病気と痛みを取り除くことを学ぶことでした。痛みを取り除くことで、出産の世界にも入っていきました。これは私の考え方にとってとても重要でした。今でもそう思っています。出産はとても大切な側面です。
当時、私が教わった頃は、最初の2人の息子を「トワイライトスリープ」で産みました。母親が完全に麻酔をかけられるんです。24時間、息子が生まれたことすら分かりませんでした。出産の過程で私は完全に意識がなかったんです。これはアメリカだけじゃなく、ほとんどの場所で、これが近代的な出産方法だと考えられていました。
他の国々でもそうだったかは分かりませんが、多くの国がそうしていたことは知っています。母親が完全に麻酔をかけられると、医師や助産師の仕事は、母親が押し出せない赤ちゃんを取り出すことになります。鉗子を使わなきゃいけませんでした。私は鉗子の使い方がとても上手になりました。何年もそうやってきました。
今振り返ると、あの頃何が起こっていたかというと…赤ちゃんを産める女性から、その力を奪っていたんです。今でも、医師として赤ちゃんを「取り上げた」と言います。つまり、誰か他の人が赤ちゃんを取り上げなきゃいけなかったってことです。私から見れば、ピザや演説は配達するけど、赤ちゃんは配達しません。母親が赤ちゃんを産むんです。
私は出産する母親に力を取り戻してもらうことに全力を注いでいます。そこにこそ力があるべきだからです。それは…女性である私たちには何をすべきか分かっているんです。太古の昔からやってきたことです。だから、私たちに力を戻して、何ができるか見てみましょう。素晴らしいことです。
そうですね。数十年にわたってその戦いを続けてこられたんですね。最初に開業された頃…当時、女性の権利が今ほどなかった時代に、どんな患者さんが来られたんですか？そんな不利な状況で、どうやって評判を得て信頼を築いていったんですか？大変だったと思うんですが。
時間がかかりました。でも状況が変わっていきました。医学校を卒業した後、シンシナティのディーコネス病院で研修医をしました。そこには女医がいたことがなかったんです。研修医に部屋を与える時、夜間病院に泊まる必要がある時に…男性には部屋がありましたが、女性用の部屋はありませんでした。だから毛布と枕を持って、レントゲン台で寝ました。
でも私は全然気にしませんでした。そこにいられるだけで幸せでしたから。求めていた訓練を受けられるなら、どこで寝てもよかったんです。それは良かったです。
夫のリースと出会って…医学校で出会って結婚しました。オハイオ州の小さな川沿いの町に行きました。夫の故郷です。そこでは女医なんて考えもされていませんでした。何度もこんなことがありました。ある時、この女性が医者を呼んで、私が行きました。明らかな虫垂炎でした。「入院の手配をして、これを治しましょう」と言いました。すると彼女は「出ていきなさい。赤ちゃんのところに帰りなさい」と言うんです。
そこで夫に電話して「この患者を診てくれない？」と頼みました。夫が行って、私と同じことをして、彼女を入院させました。2年間、この小さな町は私を受け入れようとしませんでした。追い出されては呼び戻されの繰り返しでした。
でも夫が朝鮮戦争で飛行外科医として召集されました。そうなると、町の人たちは医者が必要な時、私を頼らざるを得なくなりました。それがとても役に立ちました。9年後にその町を離れる頃には、私が誰で何をする人間かということに疑問の余地はありませんでした。
人生の美しいところは、時間と状況と…自分の目的をはっきりさせて、その道をまっすぐに進んでいけば、時間はかかりますが、自分が誰であるかで動揺する人々に腹を立てる必要はないんです。それは価値がありません。
開業されて以来、どんなビジョンや目標を持ち続けてこられたんですか？
私が発見したのは…そして今でも強く信じているのは、愛が偉大な癒し手だということです。愛が偉大な薬なんです。愛は、空虚な言葉や話を実際の癒しに変える薬なんです。
私の長男は引退した整形外科医ですが、開業する準備ができた時、フェニックスに来て、テキサス州デル・リオで整形外科の診療を始めることになりました。彼は私にこう言いました。「お母さん、本当に怖いんだ。素晴らしい訓練を受けて世界に出て行くんだけど、人々の命を自分の手に握ることになる。それに対処できるか分からないんだ」
私は彼にこう言いました。「カール、もし自分が癒すんだと思っているなら、怖がる権利があるわ。でも、自分の仕事は訓練を受けたことをするだけだと理解できれば…整形外科の仕事は素晴らしいものよ。体のどこかに問題があって、整形外科医がいれば、その人に診てもらいたいでしょう。彼らは何をすべきか知っていて、整形外科のことをよく知っているから。
でも、最善を尽くして仕事をした後は、実際の癒しの過程を患者の内なる医師に任せるのよ。その内なる医師が癒しをするんだから。外側の医師と内側の医師が協力することが大切なの。私たちは一緒に働く必要があるんです。」
これを理解することは…ある程度、両親がそうしていたことを理解していました。私が求めていたのもまさにそれだと分かりました。患者と一緒に使う方法…食事療法でも何でも…患者が理解できないほど技術的すぎたり、何をしているのか分からなければ、役に立ちません。
でも、患者を十分に理解して、愛情を持って関わることができれば、それが患者の内なる医師を活性化させます。その内なる医師があなたの同僚となって、全体的な癒しのプロセスに関わるんです。そうなれば、使う方法は二次的なものになります。大切なのは愛のつながりです。なぜなら、結局のところ、愛が偉大な癒し手なんです。
それは力強い言葉ですね。西洋医学では、あまり広まっていないし、話題にもなっていない考え方だと思います。私たちはよく薬や科学的な方法に頼りがちで…いわゆる伝統的なアプローチですよね。
インドでの経験に話を戻したいんですが、そこでは西洋とはまったく異なる治療法や癒しの方法を見られたと思います。私も韓国で生まれて少し経験がありますが、そこで教えられる方法と、カナダやアメリカに来てからの方法は全然違いました。そのコントラストを目の当たりにしました。
インドで育った経験や、両親が見てきたことについて、あなたの視点をお聞きしたいです。今の西洋医学には存在しないけれど、とても効果的だと思われる方法で、西洋社会では軽視されているものはありますか？
真っ先に思い浮かぶのは鍼灸です。私たちがアメリカに鍼灸を持ち込んだんです。鍼灸は全く知られていませんでした。70年代の初めのことです。
アリゾナで診療をしていた時、夫が「健康への道」という月刊ニュースレターを書いていました。ある時、メイン州の郵便配達員から手紙が来ました。「ニュースレターを読みました。首にひまし油パックを使うという話が書いてありましたね」と。彼は言いました。「3ヶ月間、足首を痛めて歩けず、何人もの医者に診てもらいましたが、どうすればいいか分かりませんでした。でも、あなたのニュースレターを読んで、のどの痛みにひまし油パックを使うという話があったので、首にひまし油パックをしてみたら、足首が良くなったんです。なぜそうなったのか説明してもらえませんか」
夫と私は顔を見合わせて「さっぱり分からへん」って言うたんです。そこで次のニュースレターでその話を紹介しました。すると今度は、イタリアの医師から返事が来ました。「鍼灸のことを知っていれば、鼻から始まって首を通り、体を下って足の指まで続く経絡があることが分かるはずです。首の詰まりが取れれば、足首の詰まりも取れるんです。経絡がきれいになったからです」
私たちは「鍼灸って何？経絡って何？」って思いました。でも興味があったし、何かが起こっていることは分かったので、もっと情報を集めました。73年にスタンフォード大学で初めての鍼灸シンポジウムを開催しました。そこから鍼灸が医療の分野に入ってきたんです。
人生はそういう風にものを持ち込んでくるんです。それを探していて、自分の視点に合うものなら取り入れていく。そうすると根付いていくんです。鍼灸や、ホメオパシーや、体内のエネルギーパターンの理解、セラピューティックタッチなど、医療の分野では本当に「怪しい」と思われていたものがたくさんありました。
でも、私たちのように考え始めた医師が十分にいたので、アメリカン・ホリスティック医学協会を設立することができたんです。
西洋社会でそういったものが「怪しい」と思われるのはなぜだと思いますか？
まぁ、ラベルを貼られたものは何でもそうなんです。私自身も呼ばれた名前は二度と口にしたくないようなものばかりでした。当時はそれくらいクレイジーだったんです。
でも、それは両親がやっていたことでもあったんです。インドのジャングルに出かけて行って、小さなトランクの中の機材だけで診療するんです。大切な機材ではあるんですが、患者の扱い方、患者の言動を受け入れる姿勢、患者自身が生活をどう変えられるかを伝える方法…それが患者の病気と向き合う助けになるんです。
私たちは皆、同じ境遇にいるんだという理解が大切なんです。誰も特別じゃない。同じような人生を生きる人間で、同じような体を持ち、何が起こっているか分かっている同じような細胞を持ち、同じような神経系を持っています。私たちの体が何をすべきか知っているのは素晴らしいことです。
すべてがつながっているのは本当に素晴らしいことですね。残念なのは、FDAの承認を受けたものだけが正当性を持つと限定されていること、あるいは100年分の症例研究が必要だということです。
アマゾンから来た人々の話を聞くと、薬も薬局もなしに、アマゾンにある植物だけで一般的な痛みや感染症、病気のほとんどを治せると言います。現地の人々はそういった植物の使い方を知っているんです。世界中のほとんどの人が知らないようなことを。
私たちは薬局に行ったり抗生物質を使うことに慣れているだけです。鍼灸についてはよく知らないので、私からコメントするのは難しいですが、何年も原因不明の背中の痛みに悩んでいた人が、植物療法や自己の内面と向き合うことで癒されたという話は聞いたことがあります。突然痛みがなくなるんです。説明のつかない素晴らしいことです。
これらすべてが、あなたが話されているホリスティック医療に関することですね。鍼灸が今では一般的になったように、正当性を認められるようになりました。でも、それを正当なものにするために、どれほど大変な戦いをされたか想像もつきません。
その通りです。でも美しいところは、他の人の話を聞いて学んでいったことです。例えば、ひまし油の癒しの力。ひまし油は「パルマ・クリスティ」つまり「キリストの手のひら」と呼ばれています。そのエネルギーが油そのものにあって、世界中で癒しの力があると知られているんです。
背中の痛みには、温かいひまし油パックを背中に当ててみてください。驚くほど効果があります。実際、子供たちは「ここに眠る。ひまし油にもかかわらず」って私の墓石に書くって言ってます。患者さんにもたくさん使いましたからね。今でも使っています。
ドイツ語では「ワンダーバウム」って呼ばれてるんです。ヒンディー語での呼び方は忘れちゃいましたが。おそらく太古の昔から、この油には体内の老廃物を取り除いて癒しを促す力があると知られていたんでしょう。
それは背中の痛みや筋肉痛に効くんですか？具体的にどういった症状に使えるんでしょうか？
驚くほど効果のある癒しのプロセスなんです。リンパ系を浄化するからです。リンパ系がきれいになると、癒しが始まるんです。
それは食料品店で買えるんですか？どこで手に入りますか？
コールドプレスのひまし油を買うといいですよ。内服用に加工されたものじゃなくて。コールドプレスのひまし油なら…ここで買えるかどうか分かりませんが、コロンビアでも手に入るかもしれません。
面白いですね。私が最近摂っているのはアシュワガンダというものです。一部の癒しの実践で使われていると聞きました。医療行為というより…
そうそう、まさにそうです。
それは最近人気が出てきていますね。まだ発見されていない無限の可能性があるんじゃないでしょうか。一般的な痛みや病気を治療できるけど、ほとんどの人が知らないようなものはほかにもありますか？
セラピューティックタッチを理解している人は、驚くべきことを起こせます。母親が子供の傷にキスをするのも癒しですよね。愛が私たちの人生の中でどう働くかを見極め、それにつながる行動を取ることです。
数年前、ある大きな病院の責任者と話をしました。彼は「整骨医や、ホメオパス、カイロプラクターなどの診療をどうやって病院に統合すればいいか分からない」と言っていました。私は言いました。「その診療法自体が本当の癒しをすると思っているなら、それは難しいでしょう。でも、その診療法が行われる時の愛が癒しをもたらすと理解できれば、その診療法を取り入れて、何が起こるか見ることができます。
その特定の人が、栄養であれ何であれ、学んだり扱ったりしてきた方法を使って、愛情と思いやりを持って患者に接するのを見てみれば、驚くべきことが起こるのが分かるでしょう。」
それを実践するにはどうすればいいでしょうか？例えば、今この話を聞いている人が、愛を諦めてしまっている場合。人生でトラウマを経験して、愛とは何かについて誤解している場合。あなたにとって、もっと愛を与えること、世界をもっと愛情深い目で見ることはどういう意味を持つのでしょうか？そして、そういった否定的な経験をした人が、どうやってそれを受け入れ、実践していけばいいのでしょうか？
暗い時期を経験したことがない人、感情的な痛み、心理的な痛み、肉体的な痛みを経験したことがない人はいないと思います。私たちは人間で、人間性のそういった側面に直面してきました。それにつまずくこともあれば、光を探し続けることもできます。
私たちが探している光は、自分の中にあるもので、光を見ることを可能にしてくれるものです。探さなければ見えません。そこにないんです。もし立ち往生していて、立ち往生していると分かっていて、何も変わらないと思っていれば、立ち往生したままです。でも、光を探し続けることができれば…
こんな風に考えてみてください。暗い道を歩いていて、懐中電灯を持っているとします。一歩先、その次の一歩が見えます。道から外れることはできません。道の外は見えないからです。でも前に進むことはできます。その一歩を踏み出せるんです。
自分の道を歩きながら、自分の光に気をつけていると、右や左でちょっとした光のきらめきが見えるかもしれません。そこに自分の光を加えると、突然その光が大きくなります。平行な道や、同じ道を歩いている誰かかもしれません。でも何も探していなかった人が、ある時…誰かの光が輝くのを見るんです。何かを聞いたり、読んだり、歌ったり、何かが起こるんです。
この本を書いていた時、手伝ってくれた友人と一緒に、愛について説明しようと3時間くらい外で過ごしました。試行錯誤を重ねて、ようやく理解にたどり着きました。太古の昔から、私たちは愛を言葉で表現しようとしてきました。愛の歌を作り、愛の物語を書き、絵を描き、音楽を作ってきました。
愛について知り、語ってきました。でも面白いのは、愛を経験したことがない人には説明できないということです。生まれつき目の見えない人に緑色を説明しようとするようなものです。理解できません。植物への愛、犬への愛、何かへの愛を経験したことがない人がいるとしたら…そういう人がいるとは言い切れません。探さなければ見つからないからです。
自分の中に何かがあって、それを探したいと思う。でも、それは今いる暗い場所の向こう側にある。私たちには皆、暗い場所があります。そこにとどまりたいなら…こんな感じです。腕を切って、かさぶたができて、そのかさぶたをずっと剥がし続けたら、決して治りません。でも、治すために必要なことをすれば、自然に治ります。
爪も元通りになって、傷跡は残るかもしれませんが、もう痛みはありません。痛みや暗闇、物事の恐ろしさに焦点を当て続けると、そこから抜け出せなくなります。
母は多くのことを教えてくれました。ほとんどの人が考えもしないようなことに、ユーモアを見出す能力がありました。98歳で亡くなる1週間前、私たちはポーチに座って、母と父が庭を見ていました。母が父に言いました。「あのペチュニアの株を見て。400個くらい花が咲いているわ」父は「ベス、40個もないよ」と言いました。母は「ゼロが1つ違うだけよ」と言いました。
母には、議論せずに、笑いを引き出すような言葉を言う能力がありました。笑わずにはいられません。その1週間後、母は転んで膝と肋骨を折りました。父と私が母をストレッチャーからレントゲン台に移す時、私たちの顔に痛みが見えたんでしょう。母は「年老いた灰色の雌馬はもう昔の姿じゃない」と歌いました。翌日、母は亡くなりました。
そんな風に生きる人を母に持てたことで、物事の見方を学びました。ユーモアに変えたり、取り除いたりする方法を。
90代の頃、姉と話していた時のことです。こんな動作をして、何か言って…突然立ち止まって、お互いを見つめ合いました。「なんでこんなことするんだろう？」って。「誰がこんなことしてたっけ？」「ママよ」って二人で言って、そして同時に「オー」って言いました。ヒンディー語で「気にしない」という意味です。
私たちは人生の中で、この手の動きをしながら生きてきたことに気づきました。本当に文脈に入れなければいけないことが起こった時に…例えば誰かが意地悪なことを言ってきた時、その意地悪さを受け取って「ひどく意地悪だった、傷ついた」ってずっと抱えていくこともできます。でも、その代わりに手の中にそれを受け取って、手を閉じて、そして下に落として「気にしない」って言うこともできるんです。本当にくだらないことやねん。
こうやって、いろんな困難を乗り越えてきたって気づきました。些細なことだけやなくて、人生で起こる本当に難しいことも含めて。それが私たちの人生の残りを左右するのか、それとも手放して「そんなに重要じゃない」って言えるのか、選択できるんです。
こんな考え方をしてるんです。これは私の考えなんですけど…神様が – 各自が持つ神様のイメージはそれぞれ違うと思いますが – 地球を創造して、人間を含むすべてのものを創造した時、地球とその中のすべてを見て、それは美しかった。そして人間を創造して、こう言ったんです。「お前たちだけに自由意志と選択の自由を与える。そして地球のすべてを治める力を与える」って。
でも私たちは傲慢にも、それを「支配する」って聞き間違えたんです。そして支配してしまった。見てください、私たちが母なる地球に何をしたか、お互いに何をしたか…そういう現実があるんです。
私たちには選択肢があります。本当の人間性に立ち返るか。E.T.が「家に帰りたい」って言ってたみたいに。でも私たちの内側には、本当の人間性を求める本質があると思うんです。それは、母なる地球とお互いの面倒を見る権利だけでなく、責任と特権も持っているという人間の側面です。誰であろうと、どんな状況であろうと。
それは自分自身を除外するものではありません。何かをしなければならないということではなく、自分自身を愛することを学ぶのは良いアイデアです。それは傲慢さではなく、本当の自分を認識することです。そうすれば、物事は変わります。本当に変わるんです。
そうですね。誰かに傷つけられた時、自然と身構えてしまい、同じ経験を繰り返さないように防御しがちですよね。あなた自身も困難な時期を経験されたと思います。70歳の時に大変な離婚を経験されたそうですね。45年か46年くらい一緒だったんですよね。とても大変な時期だったと思います。
その時、愛と許しについて学んだことは何ですか？長年一緒に人生を築いてきた相手との別れ…そこから学んだ教訓を、どのように人生に活かしてこられたんですか？
私たちが一緒にやってきたこと、一緒に過ごした喜びに焦点を当てなければなりませんでした。今振り返ると、ビル・マクギャリーと過ごした時間を1秒たりとも後悔していません。素晴らしい人生を共に過ごしました。でも彼は休暇を取ったんです。
そこまで考えられるようになるまでには長い時間がかかりました。とても打ちのめされ、傷つき、その場所にとらわれていたからです。当時の私の考えでは、私たちが一緒に築いてきたものすべてが失われたように感じました。6人の素晴らしい子供たち、素晴らしい診療所、アメリカン・ホリスティック医学会の設立…すべてが失われたように感じたんです。
でもある日、具体的なことが起こることがあります。仕事から空っぽの家に帰る途中、自分をとてもかわいそうに感じて、傷ついて、ダメージを受けていました。車の中で本当に叫んでいました。宇宙に向かって、どれほど傷ついているか、どれほどひどいことかを叫んでいたんです。
突然、路肩に車を寄せて止めました。すると頭の中に「これは主が造られた日。喜び楽しもう」という聖句が浮かびました。それが頭に浮かんだ瞬間、完全に新しいレンズが私のメガネに入ったみたいでした。物事を全く違う角度から見ることができるようになったんです。
家に帰って、車のナンバープレートを変えました。「be glad（喜べ）」というナンバーにしたんです。車に乗るたびに、その「喜べ」というアイデアに直面することになりました。そのナンバープレートは、現役の医師を引退するまで使い続けました。フェニックスの街を運転するたびに、後ろの車の人に「喜べ」というメッセージを送っていたんです。
それは私にとって目覚めの呼びかけのようなものでした。そのことに集中していくうちに、最終的にビルに手紙を書きました。独立を与えてくれたことに感謝する手紙です。私は多くのことを彼に頼っていました。私たちはチームだったし、実際そうでした。でも宇宙に放り出された時、沈むか泳ぐかは自分次第でした。誰も代わりにやってくれません。自分でやらなければならなかったんです。
「喜べ」という考えのおかげで、独立を主張し、それに取り組むことができました。そして、それ以来、全く新しい素晴らしい人生を築くことができたんです。
そうですね。長年の結婚、特に45年も続いた結婚が終わった時、相手を否定的に見がちですよね。でもあなたは全く逆のことをされたようですね。
そうそう、まさにその通りです。
時間はかかりましたが、結局学んだ教訓は許すことと愛することだったんですね。これは他の人にもお勧めですか？手紙を書くこと。実際に送らなくても、許しと愛を込めて相手に語りかけるように書くことは効果があるんでしょうか？
絶対そうです。あなたにとって効果のあることなら何でもいいんです。でも重要なのは…人々によく「乗り越えろ」って言いますが、それは良いアドバイスじゃないと思います。乗り越えるんじゃなくて、経験を通して生きる必要があるんです。
そうやって生きていけば、その恐ろしい経験、何であれその経験から学ぶべき教訓を学べます。「喜べ」という経験を得たように…私の魂は何かにしがみつくものを求めていたんです。私を引き裂いていたものよりも大きな何かが必要でした。そしてついに、それを理解した時に得られたんです。
それはどんなことでも起こり得ます。歌を聴いたり、友達が何か言ったりして、あなたが探していたものへの鍵が見つかるかもしれません。探していれば見つかるんです。探していなければ、誰が何を言っても、何をしても、見つからないんです。
私には、人生哲学を築くための5つの「L」があります。最初の2つは「Life（生命）」と「Love（愛）」です。生命だけでは、ピラミッドの中の種のようなものです。そこにあって、宇宙のエネルギーをすべて持っていますが、光や水などの形の愛が、その種を割って、中の生命と結びつくまで何もできません。そうして初めて成長できるんです。
精子と卵子のようなものです。別々のエネルギーを持っていて、結合するまでお互いに生命を与えることはできません。結合すると妊娠になります。その妊娠は、母親が内側で成長する存在を宿す特権を持つんです。赤ちゃんは完全に独立した存在ですが、子宮にいる間は完全には独立していません。
母親が食べるものを赤ちゃんも食べ、母親が考えることを赤ちゃんも考えます。母親のすべての感情を赤ちゃんも感じるんです。私たちの体のすべての部分がつながっているのと同じです。妊娠中はすべてがその一部です。
でも赤ちゃんが最初の呼吸をした瞬間、自分のエネルギーを持つようになります。その時点で、自分自身に責任を持ちます。最初の呼吸をして、人間になるんです。私たち全員が持っているその内なる意識が、私たちが誰で何者なのかを認識させ、人間であり続けることを可能にするんです。
ビル・マクギャリーという夫の名字を離婚後も使い続けていることに気づきました。何か特別な理由があるんですか？
そうですね、私の医師免許やその他すべてがマクギャリーの名前になっていたからです。一緒に書いた本もありますしね。
なるほど、それはもうあなたの歴史の一部なんですね。
寿命と健康寿命の違いについて少しお話ししたいと思います。家族と話をしていると、人生や長生きしたいかどうかについて深遠な質問をすることがあります。「永遠に生きたいか」なんて、夜中の12時にぼんやり考えたりしますよね。
多くの人が、そんなに長生きしたくないと言います。100歳まで生きたくないと。よく掘り下げてみると、病気になりたくない、具合が悪くなりたくないからだと言います。年を取ることと病気や具合が悪くなることを結びつけがちなんです。
あなたの視点をお聞きしたいです。今102歳と4分の3ですよね。まだ活力にあふれ、頭も冴えていて、エネルギッシュです。その年齢であなたには特別なエネルギーがあります。今のあなたの立場から、長寿についてどのようにお考えですか？
何を求めているかだと思います。本当の人間性という概念…それは生命と愛、この2つの本質的な要素の組み合わせだと思います。生命と愛を一緒に経験し、自分自身にそれを経験させ、それに苦労している他の人々に手を差し伸べる…
人生は面白いものです。自分の周りで起こっていること、自分の内側で起こっていることを見始めると、自分に選択肢があることに気づきます。朝起きて「ああ、また1日が始まる」と言う友達がいます。彼女にそう言われても、私が何を言っても聞く耳を持ちません。彼女が求めているものではないからです。
5つの「L」の話を始めましたが、最初の2つしか言いませんでしたね。3つ目は「Laughter（笑い）」です。愛のない笑いは空虚な音です。意地悪で残酷なものです。家族はそれで引き裂かれることもあります。でも愛のある笑いは喜びと幸せです。
私たちは何を求めているんでしょうか？私の友達が陰鬱な一日を求めているなら、陰鬱な一日を過ごすでしょう。愛と幸せを求めているなら、それを見つけるでしょう。見つかるものだからです。
4つ目は「Labor（労働）」です。愛のない労働は苦役です。厳しく、自分を引きずって仕事に行き、おむつを替えるのも大変で…でも愛のある労働は至福です。歌手が歌う理由、画家が絵を描く理由、あなたが今していることをする理由、私が今していることをする理由です。内なる生命力に呼びかけられて、10倍も一生懸命働くんです。
5つ目は「Listening（傾聴）」です。愛のない傾聴は騒音です。何も聞こえません。朝そんな風に目覚める友達の話をしましたが、彼女は聞いていないんです。本当に聞きたくないんです。どこかで何かが起こって、彼女が目覚めて「ああ、そういうことだったのか」と言うかもしれません。でも、そうならないかもしれません。その態度のまま人生を終えるかもしれません。
何であれ、私たち人間が人生をどう生きるか選択することなんです。私は素晴らしい両親の例を見て育ちました。両親は98歳と96歳まで生きて、人生を最後まで全うしました。そして崖から落ちるように亡くなりました。
人生をどう生きるかを選択するんです。私自身、どれくらい長生きするか分かりません。明日生きているかどうかも分かりません。でもそれでいいんです。どんな日でも良い日になるはずです。私はそれを楽しみにしています。
私たちが何を求めるかが大切なんです。痛みや苦しみ、人生と愛を与えてくれないものを求めるなら、それを手に入れることになります。
そうですね。あなたと友達さんの大きな違いは、あなたが毎日起きるのがとても楽しみで、わくわくしてエネルギッシュなことですね。それは、目的意識を持ち、他者に価値と愛を与えることに焦点を当てているからだと思います。これが、お二人の人生の捉え方の決定的な違いで、あなたがこれほど長く健康に生きてこられた要因だと考えてよいでしょうか？
まさにその通りです。長年の付き合いで、こういった話はしてきました。でも結局のところ、自分の中に何を取り入れ、何で自分を養うかの選択なんです。体に与える食べ物だけでなく、心や魂に与える食べ物も同じくらい、あるいはもっと重要かもしれません。
ユーモアのセンスを持つことができれば…この話はとても面白いので、ぜひ聞いてください。
99歳の誕生日パーティーの直後のことでした。まだ運転していた頃です。食料品店から出てきて、買い物かごの中の食料品を車に積み込もうとしていました。すると年配の紳士が通りかかって「お手伝いしましょうか？」と声をかけてきました。私は「いいえ、自分でできます」と答えました。
すると彼は背筋を伸ばして「私は86歳ですよ」と言ったんです。なぜかそれが私の琴線に触れてしまって、私も背筋を伸ばして「私は99歳です」と言い返して、車に向かって歩いていきました。
車に座ってから、こう思いました。「なんて意地悪なおばあさんなんだ。彼は親切にしようとしただけなのに」。食料品店に戻って謝らなきゃいけないかなと思いました。でも、そのうち笑い出してしまったんです。
私たち二人は幼稚園児みたいだったんです。「僕の方が大きいもん」みたいな感じで、お互いに威張り合っていたんです。そんな反応をしてしまったことが、コメディのワンシーンみたいで面白くて。車の中で笑いが止まりませんでした。
結局謝りに行きませんでした。もし彼がそれを面白いと思えたなら、彼も店の中で笑っていたでしょうから。本当に面白かったです。
そうですね、その経験の違いは素晴らしいですね。ある人はその出来事で一週間気分を害されたかもしれません。でもあなたは一瞬でその経験をコメディに変えて、笑い飛ばし、今では他の人にその話をして笑わせています。その違いは大きいですし、完全にあなたの制御下にあったんですね。誰にでもそうする力があるんです。
そうです。謝りに行って大げさにすることもできたでしょう。でも本当にそれほど重要なことじゃなかったんです。良い笑いの種になっただけで十分でした。
寿命に関連して…バイオハッカーの動きについてどのくらいご存知ですか？冷水に飛び込んだり、赤外線ライトのベッドに横たわったり、サウナに入ったり、体のさまざまなバイオメトリクスを測定する fancy なガジェットを使ったり…今や、あなたのように長生きしようとする人々の間で大きな産業になっています。これらは最新の技術や科学を使っているとされています。
103歳のあなたは、元気で健康に生きておられます。これらのものは一切使わずにここまで来られましたね。このバイオハッカーの動きや、永遠に生きようとする人々について、どう思われますか？これらのことを聞いて、まず何を感じますか？これまでの人生を経て、どのようにお考えですか？
ああ、神様の祝福がありますように。それが私の答えです。もしそれが彼らの選択で、そうしたいのなら、神様の祝福がありますように。やりたいことをやればいいんです。それがその人にとって大きな意味を持つかもしれません。本当に効果があるかもしれません。
私に何が言えるでしょうか。私自身はそれに時間を使う気はありませんが…食料品店に戻って謝るのと同じようなものです。時にはそこまでする必要はないんです。でも、もし彼らがそうする必要があるなら、神様の祝福がありますように。やればいいんです。素晴らしいことだと思います。
特に意見はありません。みんなに何を食べるべきか教えようとするのと同じようなものです。私の息子の一人は、ニンニクを全く食べられません。本当に、ニンニクを食べたら彼の周りにいたくなくなるくらいです。でも家族の残りの人たちはニンニクが大好きなんです。
じゃあ、家族の食事をどうやって作るんでしょうか？一部をニンニク抜きにするんです。彼の体がニンニクを受け付けないんです。誰が彼や家族の誰かに、ニンニクを食べるべきだと言えるでしょうか。
そうですね。食事の話が出ましたが、あなたの食事は主に何で構成されているんですか？とても気になっていたんです。時間とともに変化はありましたか？
状況によって変わりますが、基本的にはできるだけ新鮮な食べ物を食べるようにしています。適度なタンパク質と、適度な塩分…アリゾナでは汗をかくので塩分が必要です。生活の中で何が起こっているかによっても変わります。
インド料理が大好きです。インドで育ったからです。でも、体に注意を払い、様々な食べ物に対する体の反応に気づくことが大切だと思います。体が本当に欲しているものが分かるようになります。
栄養や食事について何かを理解していて、それを学んでいれば、それを文脈に当てはめて使うのは素晴らしいことです。でも、与えられたものしか食べられない状況にいるなら、それを祝福すれば大丈夫です。
食べ物が祝福されていれば、体がそれを受け取って「よし、これは祝福されているから大丈夫だ」と言えるように変換されるんです。「ああ、これを食べちゃいけない」なんて考えずに済むんです。
ある種の食べ物が体に悪いと固く信じ込んで、それを食べない患者さんがいました。食べたくないなら、それは彼らの選択です。でも時には、それは単なる思い込みに過ぎないこともあります。
感謝の気持ちを持って食べれば、食べ物は変換されるんです。体が「ああ、これは私にとって良いものだ」と言えば、体がそれを受け入れて、私たちにとって良いものになるんです。
幹細胞について面白い話があります。2006年にコスタリカで幹細胞研究をしている友人がいました。彼が来た時に話をしていて、彼はこんな興味深いことを発見したと言いました。
彼らの研究室の一つが、常に他の研究室よりも良い結果を出していたんです。シャーレの中でも、患者に移植した後でも。プロトコルはすべての研究室で同じなのに、なぜかその特定の研究室だけが常に良い結果を出していました。
彼らは何が起こっているのか分からなくて、結局彼はその研究室で一日中座って、技術者たちの仕事ぶりを観察しました。そして彼が発見したのは、その研究室に一人、幹細胞を愛している技術者がいたんです。
シャーレの中でも、注射する時でも、その技術者が幹細胞を扱う方法は明らかに違っていました。小さな祈りを唱えているか、幹細胞を扱う時に愛情を込めて何かをしていたんです。
彼は突然「愛が癒し手なんだ」と気づいたそうです。私は「ワオ、幹細胞でさえそれを理解しているんだ」と思いました。
それを理解してから、膝の置換手術を控えた患者さんがいました。彼女はスペインの有名な巡礼路を歩きたがっていました。確か18日間のトレッキングです。大人になってからずっとやりたいと思っていたんです。
でも膝の置換手術をしなければその旅ができないと思っていました。幹細胞の話をしていると、彼女は「6ヶ月後に旅行に行く予定なんです。膝の置換手術をして準備するつもりでした。でも幹細胞を試してみたいです。自分の幹細胞を十分に愛することができれば、癒してくれるかもしれません」と言いました。
どうやったのか分かりませんが、彼女は成功しました。膝の置換手術をする必要がなくなり、その旅行に行くことができたんです。
すごいですね。幹細胞注射などの処置も必要なかったんですか？
そうです。彼女は自分の中で、幹細胞を愛し、幹細胞に話しかけ、幹細胞と協力する能力を見出したんです。幹細胞に愛の力を与えて、損傷した組織を癒してもらったんです。そのおかげで置換手術が必要なくなりました。そして、それが効果を発揮したんです。
その過程で彼女が具体的に行ったことはありますか？同じようなことをしたい人のために。
いいえ、それぞれが自分なりの方法を見つけなければなりません。人それぞれ違うんです。彼女の幹細胞には彼女の愛が必要だったんです。もし愛が何かを知らず、経験したこともないなら、それは難しい状況です。
でも、愛が何かを知っていて、経験したことがあるなら、幹細胞を愛することができる…どんな方法でもいいんです。でも、それはあなた自身のプロセスでなければなりません。私には彼女の幹細胞の愛し方を教えることはできません。
ただ、幹細胞の仕事を本当に可能にしているのは愛だという話を聞いたことを伝えただけです。そして彼女はそれを受け取って、自分なりの作業をしたんです。
私の懐中電灯の話のように、私の光が彼女の小さなきらめきを照らし、彼女はそれを大きな光に変えて、自分のためにそれを行ったんです。素晴らしいことです。
本当に素晴らしい話ですね。
グラディス先生、この会話を本当に感謝しています。心と体のつながり、魂のつながり、それらがどのように協力して癒し、愛し、この地球上の人生を大切にできるかについての、まさにマスタークラスでした。
最新の本、『The Well-Lived Life（よく生きた人生）』を紹介させてください。マーク・ハイマン博士の序文も付いていますね。私も彼のファンです。リンクを下に載せておきますので、みなさん、ぜひチェックしてくださいね。
最後の質問です。102歳と4分の3…インドから両親、戦争を経て、現代社会に至るまで、さまざまな癒しの実践を見てこられました。そして今もなお実践を続けておられます。
これまでの人生の旅で学んだ3つの真実や原則を教えてください。人々に役立つ、愛についてや、よりよい人生を送ることについて教えてくれる真実や原則を。
まず1つ目は、個人として自分の現実を受け入れることです。自分の人生の主人公は自分自身だということです。自分の人生を愛し、自分の体を愛し、人生で起こることを愛すること。必ずしも親切でも美しくもないかもしれません。でも、それらが教えようとしている教訓を得られれば、それを乗り越えて成長できます。
そうしなければ、毎日が嫌だという私の友達のようになってしまいます。私には彼女に与えることも、示すこともできません。彼女には私の言っていることが理解できないからです。理解したくないんです。
本当に何かを学びたいと思い、それを求めているなら、私が「本当の人間性」と呼ぶもの、あなたの本当の人間性を求めているなら、必ず見つかります。ただ探し続ける必要があります。
行き詰まっていると感じたら、もう少し頑張ってみてください。それでもまだ行き詰まっていると感じたら、さらに頑張って光を探し、見つけてください。必ずそこにあります。太陽は必ず昇り、月も出てきます。これらは私たちが頼りにできるものです。
素晴らしいお言葉ですね。グラディス先生、番組に出演していただき、本当にありがとうございました。
こちらこそありがとうございます。みなさん、ぜひ私の本をチェックしてくださいね。
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